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五個(gè)月的寶寶如何添加輔食

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-07-17 13:01:18編輯:admin

五個(gè)月的寶寶如何添加輔食?寶寶從出生四個(gè)月開(kāi)始就應(yīng)該要逐漸添加輔食了,寶寶的輔食添加程序基本是以由稀至稠,由軟至硬,由少至多等幾個(gè)步驟。那五個(gè)月的寶寶如何添加輔食呢?

五個(gè)月的寶寶輔食添加此時(shí)可以選擇一些菜泥、肉泥還有果泥等食物。另外可以慢慢的添加蛋黃了,如果母乳不足的媽媽們此時(shí)也可以選擇一些嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉充當(dāng)乳汁。詳細(xì)5個(gè)月輔食選材原則如下:

五谷根莖類食物中,最好先由米糊開(kāi)始,當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后,再嘗試其他食物。 盡可能選用新鮮的蔬菜、水果,制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。 選擇帶皮的水果及受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少的水果,如橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

每日建議食用量

五谷根莖類

米糊 :3/4~1碗

蔬菜類 :胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3~2/3茶匙

水果類 :橘子、蘋果等稀釋果汁 1/3~2/3茶匙

DIY:

·菜湯 將深綠色、黃紅色的蔬菜,例如菠菜、胡蘿卜等,洗凈、切碎、加少量水煮開(kāi),放至稍涼,將湯汁倒出即可。

·菜泥 選擇嫩葉蔬菜,如菠菜、青菜,或纖維少的南瓜、馬鈴薯等,洗凈,切小段或小塊,加水煮熟后,撈出置于碗中,用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

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