五個月的寶寶如何添加輔食

五個月的寶寶如何添加輔食？寶寶從出生四個月開始就應該要逐漸添加輔食了，寶寶的輔食添加程序基本是以由稀至稠，由軟至硬，由少至多等幾個步驟。那五個月的寶寶如何添加輔食呢？

五個月的寶寶輔食添加此時可以選擇一些菜泥、肉泥還有果泥等食物。另外可以慢慢的添加蛋黃了，如果母乳不足的媽媽們此時也可以選擇一些嬰兒營養(yǎng)米粉充當乳汁。詳細5個月輔食選材原則如下：

五谷根莖類食物中，最好先由米糊開始，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他食物。 盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。 選擇帶皮的水果及受農(nóng)藥污染與病原感染機會較少的水果，如橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

每日建議食用量

五谷根莖類

米糊 ：3/4～1碗

蔬菜類 ：胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3～2/3茶匙

水果類 ：橘子、蘋果等稀釋果汁 1/3～2/3茶匙

DIY：

·菜湯 將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少量水煮開，放至稍涼，將湯汁倒出即可。

·菜泥 選擇嫩葉蔬菜，如菠菜、青菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈，切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。