寶寶輔食最先添加什么?
當(dāng)準(zhǔn)備給寶寶添加輔食時(shí),首先添加的輔食應(yīng)該是是富含鐵的食物,比如:1、市售加強(qiáng)鐵米糊
做法:采取一小勺干粉用75℃熱開水調(diào)成糊狀,根據(jù)消化能力和食欲逐漸由少到多,由稀到稠。
2、肝泥、豬肝
也是非常不錯(cuò)的能補(bǔ)充鐵的輔食。
做法:豬肝用清水煮熟,切塊,碾磨成泥,就是非常好的豬肝泥了。
3、牛肉泥
做法:牛肉切丁,放清水煮熟,也可以用高壓鍋,放入攪拌機(jī)打成牛肉泥就可以了。
不能添加什么?
1、堅(jiān)果:堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值不可否認(rèn),但其較硬的特質(zhì)十分不適合寶寶食用,6個(gè)月大的寶寶還沒有長牙或者剛長出沒幾顆牙齒,也沒有咀嚼能力,喂食堅(jiān)果容易傷到寶寶的口腔及牙齦,而且堅(jiān)果還容易引起過敏,寶寶抵抗力較差,不建議吃堅(jiān)果??梢栽趯殞?歲以后把堅(jiān)果磨碎讓寶寶吃,并注意觀察是否過敏。
2、鹽:
1歲以內(nèi)寶寶的食物應(yīng)該清淡保持食物的原味,不需要增加鹽,覺得寶寶不吃鹽就會(huì)沒力氣是錯(cuò)誤的,過早讓寶寶吃鹽會(huì)增加今后高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),寶寶長大后口味也可能偏重,不利于身體健康。
3、蜂蜜:
處理不到位的蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素,寶寶腸胃發(fā)育還不成熟,所以1歲以內(nèi)的寶寶也是不建議吃蜂蜜的。
4、糖:
1歲以內(nèi)是寶寶的萌牙期,太早開始吃糖對寶寶牙齒牙齦不好,會(huì)增加寶寶齲齒的風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)給寶寶埋下肥胖的種子,十分不利于寶寶的健康成長。