1、首先要準備一個小碗和一個小勺子,最好是寶寶專用的,用之前要用開水消毒。
2、第一次給寶寶添加輔食一定要是容易消化的東西,例如米湯,一開始要選擇稀一些的米湯,盡量不要有米粒之類。
3、第一次不要喂太多,也不要喂太多種類,只一種就行。第一次給寶寶輔食要單一,等寶寶適應了一種再添加第二種。因為寶寶可能會拒絕這種新的食物。
4、喂完后觀察寶寶有沒有哪不舒服,主要看寶寶有沒有肚脹、哭鬧,以及根據(jù)寶寶的大便判斷其是否消化不良等。如果寶寶沒有不適的反應的話可以逐漸增加輔食的量。
5、等寶寶慢慢適應了可以添加一些糊狀物了,如粥、雞蛋黃、水果泥、蔬菜泥等食物。喂寶寶時媽媽一定先試一下溫度,千萬不要燙到寶寶。
第一次輔食的寶寶注意事項
一、嬰兒營養(yǎng)米粉為首選父母第一次為寶寶添加輔食,應首選嬰兒營養(yǎng)米粉。相比于父母自制的各種蔬菜泥、營養(yǎng)粥,專為嬰兒生產的營養(yǎng)米粉中含有寶寶生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)元素,如鈣、鐵、維生素A、維生素D、蛋白質、DHA、脂肪、纖維素等,營養(yǎng)更加全面、價值也更高。而且,米粉也很方便寶寶食用。
二、第一次添加輔食時寶寶拒絕父母
在第一次喂寶寶吃輔食時,寶寶可能會扭頭或者大哭來表示拒絕。遇到這種狀況,父母不要氣餒,更不要勉強寶寶。寶寶需要一定的時間來接受新鮮事物,此時父母一定要給足寶寶時間,使他慢慢接受輔食。有時也可能是因為父母的喂食方式不當,喂食會出現(xiàn)失敗。如果是這種情況則可以嘗試換一個人來喂食,如果寶寶還是拒絕,父母也無需勉強寶寶,可過幾天再嘗試喂食。
三、添加輔食小細節(jié)
寶寶的第一頓輔食中不要添加蛋黃。雖然蛋黃中的鐵元素豐富,但不易被吸收。而且不足一周歲的寶寶容易對蛋黃過敏,因此蛋黃并不適合作為寶寶輔食的第一餐。寶寶的第一頓輔食最好是用母乳或配方奶沖調的米粉,這樣寶寶易于接受。而且米粉沖調得要稀,以免寶寶時間寶難以消化,導致便秘。父母第一次喂寶寶輔食,喂一兩勺即可,以防寶寶消化不良,以后再逐漸增加輔食量。父母可在為寶寶添加輔食的前幾天用勺子喂寶寶喝奶,幫助寶寶習慣用勺子進食。這樣,第一次喂食寶寶輔食時,寶寶會更易接受。