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寶寶輔食能不能吃海鮮?寶寶輔食最好吃什么?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-27 10:53:58編輯:Limbo
海鮮的營養(yǎng)也是非常豐富的,可是寶寶太小,有些海鮮還是不能吃的,那么寶寶輔食能不能吃海鮮?寶寶輔食最好吃什么?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

寶寶輔食能不能吃海鮮?

1、一般來說,寶寶七八個月時,雞肉、豬肉等肉類已經(jīng)添加一段時間了,就可以試著吃一點海鮮。
2、如果寶寶本身是過敏體質(zhì)或者有家族過敏史,可以將時間再拖后一點,從九、十個月甚至一歲以后,再開始添加。
3、海鮮類食物應(yīng)少油炸,多燉蒸,忌生吃。食用量不宜過多。

寶寶吃海鮮有哪些需要注意的呢

1、第一次吃魚,應(yīng)吃河魚、河蝦,這樣引發(fā)過敏的幾率相對小一些。寶貝初次嘗試魚蝦時,微量即可,待確認沒有過敏表現(xiàn)時方可逐漸加量。   
2、不要吃死魚死蝦,細菌的滋生可不是從魚皮開始的,除非確定魚蝦“剛剛過世”。   
3、吃小魚小蝦更安全,體積大、分量重的魚體內(nèi)容易蓄積更多的有毒重金屬,小于兩斤的魚安全系數(shù)更高哦。   
4、魚蝦少油炸、多燉蒸,油炸易使多不飽和脂肪酸氧化破壞,不但營養(yǎng)降級,還會產(chǎn)生有害的脂質(zhì)過氧化物。
  
5、每周不要吃太多,宜3-4頓,過于頻繁地吃魚蝦會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,同時也有重金屬超標的危險。   
6、清洗有重點——魚頭和魚腹內(nèi)的黑膜往往藏著寄生蟲和重金屬,一定要清除。   
7、湯水要為輔——魚蝦含蛋白質(zhì)、鈣、鈉的量都高,食后需要更多的水分來幫助消化,因此,更適合安排在早午餐中,并搭配青菜湯;下午和傍晚則注意給寶貝多喝清水。   
海鮮營養(yǎng)豐富,為寶寶得成長提供有利幫助。家長要注意對海產(chǎn)品的清洗,清洗得當,對寶寶的腸胃有好處。在買海鮮時候,要注意商家所賣是否新鮮。死魚死蝦不能買,寶寶吃了后會拉肚子或引起其他癥狀。在對海鮮的做法上要少油炸、多燉蒸,這樣才能讓營養(yǎng)元素得以保留。

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