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寶寶輔食可以添加鹽嗎?寶寶可以吃鹽嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-29 11:23:19編輯:Limbo
鹽份對(duì)于人體是非常重要的,但是寶寶特別小的時(shí)候是不需要吃鹽的,那么寶寶輔食可以添加鹽嗎?寶寶可以吃鹽嗎?下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧!

寶寶輔食可以添加鹽嗎?

1、六個(gè)月之后,寶寶到了可以吃輔食階段,那么是不是可以吃鹽了?媽媽總想讓寶寶的輔食變得有味道,想在輔食里面添加鹽調(diào)料,這樣真的好嗎?
2、其實(shí)寶寶1歲以內(nèi)都不應(yīng)該吃鹽,通常寶寶需要的鹽含量已經(jīng)從母乳中獲取了。寶寶長(zhǎng)到1歲的時(shí)候,媽媽可以在輔食中適當(dāng)?shù)奶砑拥恹},如果可以讓寶寶吃無(wú)食鹽食物。
3、當(dāng)寶寶在1~3歲以內(nèi),吃鹽含量但每天應(yīng)該限制在1克以下,避免吃鹽過(guò)多影響寶寶的健康。
4、一歲寶寶可以適量補(bǔ)充鹽分了。鹽中含有的鈉對(duì)于1歲以上的寶寶是必須的。尤其是在夏天,或者是出汗多的時(shí)候,缺少鹽會(huì)引起虛脫。1歲左右,當(dāng)爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后,可適當(dāng)加鹽,但越晚加越好,添加的總量還不能和成人相比,需要嚴(yán)格控制,且控制在1克左右,最多不超過(guò)2克?;加行呐K病、腎炎和呼吸道感染的兒童,更應(yīng)限鹽。3歲前,不給寶寶吃味精。若加了味精,鹽就要減量。當(dāng)然也可以選擇嬰幼兒醬油,換算方法是,每15毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。
5、需要注意的是,在7~12個(gè)月之間,寶寶需要的鹽會(huì)稍微增加到1克左右;1~3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克(相當(dāng)于每天0.8克的鈉)。有的媽媽給孩子烹制食品時(shí)較少放鹽,卻疏忽了那些無(wú)形的鹽。最常見(jiàn)的無(wú)形鹽就是咸菜、咸魚和臘肉。要讓寶寶口味輕,應(yīng)盡量從食譜中刪除掉這些食物。

寶寶少吃鹽等于補(bǔ)鈣嗎

1、寶寶少吃鹽是正確的,但是到了1歲多,雖然攝入的量很少,也不能不吃。 那么寶寶吃鹽過(guò)多真的會(huì)影響鈣離子的吸收嗎?
2、英國(guó)研究發(fā)現(xiàn),鹽的攝入量越多,鈣的吸收也就越差。這就是說(shuō),少吃鹽就等于補(bǔ)鈣。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)育換面,可以去正規(guī)醫(yī)院去化驗(yàn)微量元素,若發(fā)現(xiàn)鈉含量過(guò)高,就要飲食清淡、多喝開(kāi)水、及早防治疾病。
3、不過(guò)少吃鹽只是提高鈣的吸收。想要寶寶遠(yuǎn)離矮個(gè)子,平時(shí)還是要多注意吃含鈣量高的食物和維生素D。
以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶可不可以吃鹽的介紹,希望對(duì)爸媽們有所幫助,最后祝愿所有的寶寶都可以健康成長(zhǎng)!

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