對(duì)于斷奶的寶寶來說,選擇好的主食來代替奶制品是非常重要的。如何將寶寶的菜肴制作的既美味又可口呢?如何在他們的膳食中加入鈣質(zhì)呢?
兒童補(bǔ)鈣,對(duì)于家長來說也是耳熟能詳,寶寶如何補(bǔ)鈣,是很多爸媽都十分關(guān)注的問題,寶寶每天都在成長,到底怎樣補(bǔ)鈣能夠達(dá)到寶寶的發(fā)育要求?基于此我們?yōu)閷殞殏兙奶暨x了兩款適合他們食用的菜肴。既美味可口有營養(yǎng)豐富。
一、魚菜米糊
原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。
做法:
1、將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘。
2、將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,調(diào)味后即成。
補(bǔ)鈣奧秘:魚肉中富含鈣,不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還可促進(jìn)腦發(fā)育,滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求,不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。