眾所皆知,維生素是人與動(dòng)物維持正常生理功能的重要元素,也可以說(shuō)是維持生命的物質(zhì)。維生素身體自身無(wú)法形成,所以只能從食物中攝取。在眾多的食物當(dāng)中,蔬菜和水果是富含維生素最高的食物。
然而,對(duì)于1歲至1歲蘭的寶寶而言,不管是蔬菜還是水果吃起來(lái)都特別困難。所以,菜汁果汁是嬰幼兒童攝取維生素的最佳選擇。
西蘭花能舒緩壓力,有益心氣,解悶鎮(zhèn)靜,對(duì)促進(jìn)食欲也有很大的幫助。今天,小編就來(lái)教你制作西蘭菜花汁的做法,寶媽們快快跟我學(xué)起來(lái)。
一歲寶寶維生素食譜 西蘭菜花汁的做法
主料:西蘭花5朵
調(diào)料:水200毫升