寶寶輔食大全及做法：要滿足寶寶身體營養(yǎng)需求營養(yǎng)粥能做到！(2)

4、待粥煮至粘稠。

5、再加入蔬菜碎和牛肉碎。

6、加入食材后再用小火燜煮，煮至軟爛，大約再煮半小時左右。

7、粥的稠度和軟爛度要跟著寶寶情況調(diào)整，不能照搬照抄。圖上所示性狀可以代表咀嚼能力較好且滿12個月以上的寶寶添加。藜麥煮過后會有白色的小圈圈，這個是藜麥胚芽，營養(yǎng)的精華！

媽媽知識小課堂

1、藜麥和常見的大米、小米相比，不太能煮的非常軟爛，稍稍會帶點嚼勁，所以添加月齡是建議12個月后再嘗試。

2、煮藜麥粥前，要提前一晚浸泡，這樣更容易煮爛。另外，粥里的食材顆粒大小，要跟著寶寶的咀嚼能力調(diào)整。