4、待粥煮至粘稠。
5、再加入蔬菜碎和牛肉碎。
6、加入食材后再用小火燜煮,煮至軟爛,大約再煮半小時左右。
7、粥的稠度和軟爛度要跟著寶寶情況調(diào)整,不能照搬照抄。圖上所示性狀可以代表咀嚼能力較好且滿12個月以上的寶寶添加。藜麥煮過后會有白色的小圈圈,這個是藜麥胚芽,營養(yǎng)的精華!
媽媽知識小課堂
1、藜麥和常見的大米、小米相比,不太能煮的非常軟爛,稍稍會帶點嚼勁,所以添加月齡是建議12個月后再嘗試。
2、煮藜麥粥前,要提前一晚浸泡,這樣更容易煮爛。另外,粥里的食材顆粒大小,要跟著寶寶的咀嚼能力調(diào)整。