寶寶輔食大全及做法：要滿足寶寶身體營養(yǎng)需求營養(yǎng)粥能做到！

營養(yǎng)粥，不管是對于腸胃調(diào)理或者是養(yǎng)生都是非常好的選擇，同樣的，對于寶寶來說也是以一個道理！今天給大家推送的是藜麥牛肉粥，藜麥是糧農(nóng)組織認為的唯一一種可以滿足人體基本營養(yǎng)所需的食物，想要滿足寶寶身體營養(yǎng)所需，里買絕對是最好的選擇！藜麥營養(yǎng)元素非常豐富，能匹配寶寶對營養(yǎng)均衡的需求，今天這個藜麥牛肉粥不僅制作簡單，而且味道清新香甜，寶寶換著輔食吃，一定會很新奇，很喜歡的！

藜麥牛肉粥

食材清單

蘆筍20g、蓮藕20g、藜麥30g、牛里脊肉少許

做法步驟

1、藜麥提前一晚浸泡，放入鍋中加入足量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中火慢煮15分鐘。

2、里脊肉切小塊，冷水入鍋加入兩片生姜，大火煮開后焯水5分鐘，撈出清洗下。撈出要放入熱水中清洗，不要用冷水。

3、蘆筍切碎，蓮藕去皮后切碎。里脊肉切碎。食物的顆粒大小要跟著寶寶的咀嚼能力調(diào)整哦，咀嚼能力弱的話，牛肉還要再碎一點，甚至是用輔食機攪拌成肉糜后再使用。