肉沫豆腐煲
食材：豆腐少許，豬肉餡少許，準(zhǔn)備好多種調(diào)味料。
做法：1.將豆腐清洗干凈，切成塊狀，為了讓豆腐口感更好，我們可以將豆腐放入鍋中燙一遍。
2.其往鍋里放入熱油，加入準(zhǔn)備好的姜末以及蒜末，將油弄香，將準(zhǔn)備好的豬肉餡放入鍋中炒，準(zhǔn)備加入豆瓣醬和少許淀粉，加入適量的水。
3.最后放入少許鹽巴，將準(zhǔn)備好的豆腐放入醬汁中翻炒片刻即可。
豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，孩子想要更快長(zhǎng)高，食用肉末豆腐特別適合。
做法：1.將豆腐清洗干凈，切成塊狀，為了讓豆腐口感更好，我們可以將豆腐放入鍋中燙一遍。
2.其往鍋里放入熱油，加入準(zhǔn)備好的姜末以及蒜末，將油弄香，將準(zhǔn)備好的豬肉餡放入鍋中炒，準(zhǔn)備加入豆瓣醬和少許淀粉，加入適量的水。
3.最后放入少許鹽巴，將準(zhǔn)備好的豆腐放入醬汁中翻炒片刻即可。
豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，孩子想要更快長(zhǎng)高，食用肉末豆腐特別適合。
海帶牛肉湯
食材：500g牛肉、100g海帶、適量鹽、適量胡椒粉、適量料酒、適量大蔥、適量枸杞、適量香油
做法：1.海帶用水泡發(fā)一晚上、牛肉洗凈切塊
2.將牛肉汆水后沖洗、泡發(fā)好的海帶放入細(xì)鹽輕輕揉搓，沖洗干凈。
3.將收拾干凈的海帶切塊和汆水后沖洗干凈的牛肉塊一起入點(diǎn)高壓鍋倒入料酒
4.30分鐘后開鍋，下鹽、胡椒粉、香油、盛出后切上幾片大蔥，放上幾個(gè)枸杞點(diǎn)綴，即可。
海帶中富含碘，是寶寶身體需要的微量元素之一。牛肉中富含蛋白質(zhì)，很適合給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
做法：1.海帶用水泡發(fā)一晚上、牛肉洗凈切塊
2.將牛肉汆水后沖洗、泡發(fā)好的海帶放入細(xì)鹽輕輕揉搓，沖洗干凈。
3.將收拾干凈的海帶切塊和汆水后沖洗干凈的牛肉塊一起入點(diǎn)高壓鍋倒入料酒
4.30分鐘后開鍋，下鹽、胡椒粉、香油、盛出后切上幾片大蔥，放上幾個(gè)枸杞點(diǎn)綴，即可。
海帶中富含碘，是寶寶身體需要的微量元素之一。牛肉中富含蛋白質(zhì)，很適合給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)湯
食材：新鮮雞肝50克，黃芪30克，新鮮豬腿骨50克，五味子3克。
做法：1.將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)。
2.加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時(shí)，再濾去骨渣和藥渣。
3.然后將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，按口味加調(diào)料，待溫后吃雞肝喝湯。
雞肝含豐富的鈣、蛋白質(zhì)、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鐵、鈣、磷、鎂、鉀等多種無機(jī)元素，對(duì)寶寶長(zhǎng)高尤為有利。
做法：1.將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)。
2.加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時(shí)，再濾去骨渣和藥渣。
3.然后將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，按口味加調(diào)料，待溫后吃雞肝喝湯。
雞肝含豐富的鈣、蛋白質(zhì)、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鐵、鈣、磷、鎂、鉀等多種無機(jī)元素，對(duì)寶寶長(zhǎng)高尤為有利。
