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芋頭蒸排骨的做法竅門 原來孩子吃芋頭和排骨好處這么多(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-01 14:39:54編輯:Fairy

4、腌制排骨時,大家可以將芋頭剝皮切成厚一點的片狀。建議各位選擇芋頭時,選擇品芋,這樣蒸好的芋頭會更好吃,更軟糯。

5、接著將芋頭一層一層平鋪在盤中,接著將腌制好的排骨均勻放在芋頭上面,接著將他們上鍋用中火蒸熟,至少得蒸30分鐘。

6、蒸排骨時請記住將鍋蓋蓋上哦,這樣蒸好的排骨才更好吃,更香甜。

7、給寶寶蒸的排骨,在腌制之前請務必先焯水一便,順便加幾片姜,這樣可以保證排骨蒸好后更入味,更好啃。

8、這道菜的做法其實很簡單,步驟也不多,若蒸出來的排骨太干,家長們可以加點開水和一點醬油,這樣口感更好吃,看著食欲也很不錯。

這道蒸菜,除了芋頭對寶寶的身體大有好處以外,其實排骨對孩子成長發(fā)育來說也是有相當大好處的。孩子常吃排骨有助于促進他們的骨骼發(fā)育,幫助他們盡早變成大長腿。

孩子常吃排骨還能有效改善貧血的現(xiàn)象,因為排骨中有可以提供人體豐富的血紅素,能夠改善缺鐵性貧血,給孩子多吃一點排骨是再好不過了。孩子常吃排骨還有這滋陰健脾的功效,無論對任何年齡層的人來說,都是極好的食療材料。

總之,芋頭蒸排骨這道菜是孩子成長過程中不可或缺的美味佳肴,無論是芋頭還是排骨對孩子來說,都是營養(yǎng)的佳品。

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