寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題，一直是爸爸媽媽們所揪心的事情。尤其是那些在身高，體重，體能，智力，語(yǔ)言，行為能力有些欠缺的寶寶來(lái)講，更是讓爸爸媽媽們操碎了心。
眼看著自家寶寶各個(gè)方面，都比別人家的寶寶落后，不心急如焚才怪了，畢竟是親生的不是嗎？誰(shuí)都不希望看著自己的寶貝比別人“差”，怎么辦才好呢？寶寶發(fā)育緩慢吃什么才能夠有助于寶寶發(fā)育成長(zhǎng)呢？
小編倒是精心整理了一些有關(guān)于這方面的補(bǔ)救措施，接下來(lái)，趕緊隨我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)下，有助于寶寶發(fā)育的五款食譜，和寶寶發(fā)育緩慢能吃的五種食物補(bǔ)救方法吧。
寶寶發(fā)育緩慢吃什么
寶寶發(fā)育緩慢吃什么？
1、富含蛋白質(zhì)的食物
構(gòu)成人體組織的基本單位是細(xì)胞，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要構(gòu)成物質(zhì)，因此也是生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來(lái)源包括動(dòng)物性食品和豆類(lèi)及其制品。如蛋類(lèi)食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進(jìn)兒童智力發(fā)育。
在蛋類(lèi)中以鵪鶉蛋含的磷脂類(lèi)物質(zhì)尤為豐富，對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，每餐加一個(gè)鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖產(chǎn)生半乳糖，有助于兒童腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，同時(shí)還能提高鈣、磷、鐵的吸收利用率。
2、富含鐵的食物
營(yíng)養(yǎng)調(diào)查計(jì)算往往指出，攝入鐵量已超過(guò)供給量標(biāo)準(zhǔn)，但因非血紅素鐵多，血紅素鐵少，故吸收率低。因此，防治缺鐵 性貧血時(shí)必須注意此點(diǎn)。嬰兒應(yīng)盡量及時(shí)添加含鐵輔食與斷奶食品；2歲以后應(yīng)多用含鐵多的食物如肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、禽、魚(yú)、木耳、海帶、芝麻等等。
3、富含鋅的食物
此類(lèi)食物如牡蠣、海魚(yú)、蛤貝等海產(chǎn)品與肉類(lèi);精制米、面中鋅含量低，不宜長(zhǎng)期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應(yīng)盡量多攝人母乳，還要矯正兒童的偏食習(xí)慣以便能攝人較多鋅。由于大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收，故食用加強(qiáng)鈣或鐵的強(qiáng)化食品時(shí)更要注意鋅的供給。
