四個月的寶寶能吃什么水果和蔬菜好？(2)

菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

水果類簡易制作

果汁——柳丁、橘子；對切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。<p>葡萄、番茄：洗凈后以熱開水浸泡2分鐘，去皮以干凈的紗布包起來，用湯匙壓出汁。<p>香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉后，以干凈紗布包住壓汁。

果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

初期簡易輔食食譜

蘋果泥

材料：蘋果——半個

做法：1、將蘋果洗凈、去皮、切半。<p>2、用研磨板磨成泥狀，盛在碗中即可。