七個月的寶寶吃什么輔食好？七個月的寶寶如何喂養(yǎng)這個問題是嬰幼兒期最讓媽媽們抄心的生活問題。其實七個月大的寶寶輔食添加的原則應(yīng)該按照以下方法正確進(jìn)行。
每次添加一種新食物，由少到多、由稀到稠循序漸進(jìn)；逐漸增加輔食種類，由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。建議從6月齡時開始添加泥糊狀食物（如：米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等），7-9月齡時可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末），10-12月齡時，大多數(shù)嬰兒可逐漸以進(jìn)食固體食物為主的膳食。
1) 奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
? 奶類仍是其營養(yǎng)需求的主要來源，建議每天應(yīng)首先保證600ml-800ml的奶量，以保證嬰兒正常體格和智力發(fā)育。母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6-12月齡的嬰兒繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，對于不能用母乳喂養(yǎng)的6-12月齡嬰兒，建議選擇符合其生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需要的配方奶粉
2) 及時合理為寶寶添加輔食。
從6個月齡開始，需要逐漸給嬰兒補(bǔ)充一些非乳類的食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、切成小塊的水果、蔬菜等固體食物，這一類食物被稱為輔助食品，簡稱“輔食”。添加輔食的順序為：首先添加谷類食物（如嬰兒營養(yǎng)米粉），其次添加蔬菜汁/泥和水果汁/泥、動物性食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥/松等）和豆類。建議動物性食物添加的順序為：蛋黃泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。
