3) 給寶寶嘗試多種多樣的食物,膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品。
嬰兒6月齡時,每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動物性食物,每天應安排有水果。應讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物,特別蔬菜類,可逐漸過渡到除奶類外其它食物形成單獨的1餐。隨著月齡的增加,也應根據(jù)嬰兒需要,增加食物品種和數(shù)量,調(diào)整進餐次數(shù),可逐漸增加到每天2-3餐(不包括乳類進餐次數(shù))。制作輔食時應盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品,但可添加少量食用油。
4) 注意飲食衛(wèi)生。
膳食制作和進餐環(huán)境要衛(wèi)生,餐具要徹底清洗消毒,食物合理儲存以防腐敗變質(zhì),嚴把病從口入關,預防食物中毒;給嬰兒的輔食應根據(jù)需要現(xiàn)制作,剩下的食物不易存放,要棄掉。
5) 逐漸讓寶寶自己進食,培養(yǎng)良好的飲食習慣。
建議用小勺給嬰兒喂食物,對于7-8月齡的嬰兒,應允許其用手握或抓食物自己吃,到10-12月齡時鼓勵嬰兒用勺自己進食,這樣可以鍛煉嬰兒手眼協(xié)調(diào)功能,促進精細動作的發(fā)育。
6) 定期監(jiān)測寶寶的生長發(fā)育狀況。
身長和體重等生長指標反映了嬰兒的營養(yǎng)狀況,父母可以在家里對嬰兒進行定期連續(xù)的測量,這種方法簡單易行,不僅可以幫助父母更好地了解嬰兒的生長發(fā)育速度是否正常,也可以及時提醒父母其喂養(yǎng)嬰兒的方法是否正確。特別需要提醒媽媽注意,孩子生長有其個體特點,生長速度有快有慢,只要孩子的生長發(fā)育在正常范圍就不必擔心。嬰兒的年齡越小,測量的間隔時間越短。
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