寶寶缺鈣了,睡不好吃不香,生長發(fā)育緩慢。媽媽也跟著憂心忡忡。盡管現(xiàn)在市面上有很多鈣劑,但是寶寶補鈣還是食補最好,畢竟鈣劑都是經(jīng)過加工的,長期吃鈣劑對寶寶的身體健康有一定影響。寶寶補鈣最好的食物有三樣,一是蝦皮、二是芥菜,三是芝麻醬。
蝦皮和芥菜直接在寶寶的輔食中添加就可以了,而芝麻醬可以隨意搭配很多食物,那么芝麻醬到底怎么給寶寶吃呢?本文介紹了寶寶吃芝麻醬常江的3種吃法,以及寶寶吃芝麻醬的注意事項。
芝麻醬怎么給寶寶吃
(1)搭配主食:芝麻醬可甜可咸,吃法也多樣??梢耘c主食搭配,比如吃面包、饅頭時可以涂抹點芝麻醬??捎弥ヂ獒u拌面條、摻在粥里等。一碗飄香拌面讓我們食欲大開,也可以做成芝麻醬花卷,不僅豐富了主食的美味,也提高了膳食的營養(yǎng)價值。
(2)做調(diào)味料:芝麻醬也可用來拌涼菜吃,還能用來拌餡料,不但味道更香,還不易散開。芝麻醬不僅能提高孩子吃東西的胃口,還營養(yǎng)豐富,適量吃點能為食譜增色。
(3)加入寶寶輔食:寶寶添加輔食一段時間后,如果寶寶對芝麻醬不過敏,可以將芝麻醬加水稀釋調(diào)成糊狀后拌入輔食中。(下頁:寶寶吃芝麻醬的注意事項)