媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒營養(yǎng) > 蔬菜怎么做寶寶愛吃

蔬菜怎么做寶寶愛吃 別清炒這些新穎做法吸引力更大

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-29 10:25:02編輯:橘朵

蔬菜的營養(yǎng)價值很高,是任何食物都不能取代的,但是蔬菜味道清淡,甚至有些微微發(fā)苦,所以即使再有營養(yǎng)很多寶寶也是不喜歡吃的。很多媽媽對此也深有體會,寶寶對蔬菜的興趣遠(yuǎn)不如肉類和水果,但寶寶吃蔬菜又是勢在必行的。所以這就很考驗(yàn)媽媽的廚藝,寶寶不愛吃蔬菜就把蔬菜做的好吃一些,好看一些刺激寶寶食欲。那么蔬菜怎么做寶寶愛吃呢?有什么烹飪竅門?

蔬菜怎么做寶寶愛吃

1.容易咀嚼

很多蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,根莖是脆脆的,而葉子又韌性十足,口感不好自然寶寶不喜歡吃。這就要求媽媽將蔬菜做的爛熟一些,蔬菜做的軟一些,寶寶咀嚼起來方便,也不會出現(xiàn)在嘴里嚼半天還是無法咬爛、咬碎的現(xiàn)象;自然寶寶對蔬菜的抵觸感小很多。

2.做的入味

大多數(shù)蔬菜都是味道比較清淡的,而且如果不加作料幾乎是沒什么味道的。所以媽媽在做蔬菜的時候可以放少許作料調(diào)味。如果不想放過多作料,可以用番茄、檸檬這樣有味道的水果搭配蔬菜煮湯、炒菜,都是可以幫助蔬菜提味的;蔬菜有了味道自然不難吃,寶寶也會喜歡的。

3.當(dāng)做配菜

如果寶寶實(shí)在是對炒蔬菜提不起興趣,不妨轉(zhuǎn)換一下思路,用蔬菜做配菜。比如包餃子、包餛飩都可以用鮮肉搭配蔬菜調(diào)餡給寶寶吃,而且味道比較鮮美,寶寶也不會挑蔬菜。還可以將蔬菜剁碎和面做蔬菜餅或是煮粥都是比較不錯的選擇,既可以提鮮又能讓寶寶歡歡喜喜的吃下蔬菜。

4.新穎做法

如果寶寶不愛吃蔬菜,媽媽可以嘗試一些新穎的做法。比如寶寶不喜歡的胡蘿卜可以包餃子或是碾成泥烙餅或是搭配土豆做蔬菜泥吃;寶寶不喜歡茄子可以做茄盒或是烤茄子、涼拌茄子吃;寶寶不喜歡西蘭花可以做成芝士濃湯或是打碎煮粥吃;寶寶不喜歡青菜可以用青菜包肉蒸熟了吃或是包餛飩、做餡餅都是不錯的選擇。

其實(shí)寶寶不愛吃蔬菜原因很簡單,就是不好吃。只要將蔬菜改頭換面,做出美味佳肴或是樣式可愛、款式新穎的菜肴就可以讓寶寶接受、順利吃蔬菜。而且蔬菜的新做法也并不難,只是生活中并不主流,但像煮粥、包餃子、包餛飩、做餡餅這些蔬菜做法卻是寶寶最容易接受的,媽媽趕緊試一試吧!

    相關(guān)閱讀

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀