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1-12個(gè)月嬰兒寶寶睡眠完全手冊(cè)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-08-27 12:07:05編輯:Chen

睡眠對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都重要,但對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育最快的嬰幼兒寶寶來(lái)說(shuō),優(yōu)質(zhì)的睡眠則顯得更為重要,因?yàn)樗邔?duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。寶寶睡得越好、越安穩(wěn),媽媽也就越放心。所以,每當(dāng)媽媽看到熟睡的中的寶寶,都倍感幸福。

但是關(guān)于嬰兒睡眠的問(wèn)題,很多媽咪都有困擾。如:寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn),寶寶睡覺(jué)不踏實(shí),寶寶睡覺(jué)夜驚,寶寶睡覺(jué)出汗.......等。都是讓媽咪們煩心,但卻找不到解決方法的一大難題。

怎么樣才能讓寶寶睡得安穩(wěn)、睡得香呢?小編為此特意整理了一篇關(guān)于嬰兒睡眠問(wèn)題的小手冊(cè),包括不同年齡階段寶寶的睡眠特點(diǎn)以及寶寶睡眠煩惱的解決方案,供大各位麻麻們考,希望能對(duì)大家有所幫助。

1-12個(gè)月嬰兒寶寶睡眠完全手冊(cè)

不同月齡的睡眠特點(diǎn)

新生兒睡眠:

剛剛出生的小寶寶沒(méi)有白天和晚上的概念。新生兒每24小時(shí)大約會(huì)睡16-18小時(shí);他通常會(huì)一口氣睡上2-4小時(shí),然后饑腸轆轆地醒來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候,他會(huì)不分晝夜地吃奶,但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天的時(shí)候時(shí)間長(zhǎng)一些。 

在白天,當(dāng)你給孩子喂奶的時(shí)候,要多同他說(shuō)話,要讓整個(gè)氣氛輕松愉快。到了晚上,盡量將聲音放低或保持安靜,燈光調(diào)低。

小提示: 當(dāng)你的小寶寶還在你子宮里的時(shí)候,你走路時(shí)候產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)感會(huì)讓他安靜下來(lái)并很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動(dòng),這一點(diǎn)也不奇怪。把他包裹在包被里,同樣也可以讓他產(chǎn)生又“回家”了的感覺(jué)。

2-3個(gè)月(寶寶)嬰兒睡眠

你的寶寶已經(jīng)開(kāi)始可以自己入睡了,雖然他的生活開(kāi)始有了一定的規(guī)律,卻也經(jīng)常有變化。要順應(yīng)他的變化,這時(shí)就開(kāi)始設(shè)立規(guī)矩還為時(shí)過(guò)早,強(qiáng)加給他一個(gè)生活規(guī)律是不健康的。 這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了,每天平均15-16小時(shí),且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上;白天,寶寶醒著的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)一些了,不過(guò)他還是需要睡上三、四覺(jué)才行。不過(guò),這些也都是因人而異的。

與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是,兩個(gè)月寶寶并不是可以一覺(jué)睡到大天亮的。大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的。

小提示: 剛醒來(lái)時(shí)孩子有一點(diǎn)哭鬧是很正常的。當(dāng)孩子哭的時(shí)候你應(yīng)該過(guò)去查看一下,不過(guò)你應(yīng)該讓他哭一小會(huì)兒(大約五分鐘),他或許會(huì)自己平靜下來(lái)重新入睡的。

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