寶寶白天睡覺晚上不睡覺怎么辦?寶媽經(jīng)驗談:
寶寶白天睡覺晚上不睡覺怎么辦
媽媽說:很多小孩都這樣的,白天孩子想睡覺的時候可以給他洗澡,按摩胳膊腿,晚上燈光調暗,換尿布要快并且盡量不逗他。
媽媽說:白天盡量少睡(不是不讓睡)晚上你規(guī)定的睡眠時間前五個小時別讓她睡,講故事或唱歌哄她睡。應該能一覺睡到天亮。
媽媽說:很正常,寶寶出生1到3個月期間,吃了睡,醒了吃,根本無所謂白天和黑夜,因此,要想寶寶晚上好好睡,則只好改變寶寶的睡眠習慣,白天多和寶寶玩耍,有條件的話讓寶寶多曬曬太陽,慢慢就好了。
媽媽說:寶寶一般在兩個月后差不多就能調整過來了,還有就是下午讓他睡夠了就給他玩,陪他說話什么的,讓他累不要非要讓他睡覺不可。給他洗澡也是個好辦法喲
媽媽說:寶寶現(xiàn)在才剛從媽媽肚子里面出來 還分辨不出白天和黑夜的區(qū)別呢 所以睡眠也就沒有規(guī)律 寶媽要從現(xiàn)在開始培養(yǎng)寶寶良好的作息習慣 在白天的時候可以抱抱寶寶走走 看看鮮艷的圖畫還有玩具搖鈴之類的 讓寶寶少睡一些 到晚上的時候注意給寶寶營造安靜的睡眠環(huán)境 燈光也要調整的暗一些 讓寶寶意識到晚上到了該睡覺了 慢慢的他就會知道白天和黑夜的區(qū)別了 就不會晚上不睡覺了
媽媽說:這是黑白天顛倒,白天多跟他玩玩,晚上把燈光弄的昏暗點,我家寶寶剛出生時也是這樣,回家糾正好幾天~~~
媽媽說:是睡顛倒了,白天多鬧鬧寶寶。下午四點之后就算是睡著不睜眼,也給寶寶說話,動動寶寶的胳膊腿兒,能鬧醒最好。堅持讓寶寶七點再睡,睡之前可以給寶寶吃的飽飽的,然后洗個澡,條件不允許也可以洗洗腳,然后給寶寶做做扶觸!如果寶寶夜里醒了,不要跟寶寶說話,攬到懷里吃奶,一會兒就又睡了。我家寶寶兩天就調整過來了
媽媽說:書上說是你孕期都晚睡,寶寶出生后就會這樣,這要好一斷時間才調的過來呢。白天讓他睡的環(huán)境別太安靜了,晚上就要特別安靜,慢慢他自己就會調過來的
媽媽說:一般孩子大點,就能好些。但是睡眠習慣也需要逐漸養(yǎng)成,你不要著急。白天可以讓他多活動,盡量保證上午,下午,都睡覺,每次睡覺時間不宜超過1個半小時或者過長。還有些建議你可以試一下:
1)入睡前1小時開始洗澡換尿布;
2)給寶寶按摩皮膚;
3)入睡前半小時喂奶,避免目光接觸;
4)房間安靜,留點微弱燈光;
5)把寶寶放在床上;
6)保證固定睡眠時間;
7)唱催眠曲或輕松拍打;
8)不宜讓寶寶過熱等等。這些方法你可以嘗試,但每個寶寶狀況不同,現(xiàn)在你的寶寶還小,睡眠習慣還是能養(yǎng)成的,慢慢來,肯定能行。我的寶寶也是大點了,睡眠也就好些了。需要時間,而且寶寶也有階段性的培養(yǎng)。別著急。