適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠幫助人體獲得維生素D,還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。對(duì)于黃疸不重的新生兒,多曬太陽(yáng),也能起到退黃的效果。所以說(shuō),正確的享受陽(yáng)光,對(duì)健康是大有好處的。
需要注意的是,太陽(yáng)并非曬得越多越好,更不要以為只誤以頂著烈日強(qiáng)曬效果更佳。其實(shí),曬太陽(yáng)也要講究方法的。那么,曬太陽(yáng)的最佳時(shí)段是什么時(shí)候?正確方式是怎樣的?錯(cuò)誤的曬太陽(yáng)方式會(huì)有哪些危害呢?答案如下:
帶娃曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)
怎么給寶寶曬太陽(yáng)?
當(dāng)心曬傷
曬太陽(yáng)雖然對(duì)寶寶有益,但方法不當(dāng)也是會(huì)造成傷害的,比如皮膚曬傷。
正確曬太陽(yáng)
寶寶的皮膚嬌嫩,對(duì)紫外線輻射特別敏感,在寶寶曬太陽(yáng)時(shí)一定要做好防護(hù)工作。
周歲前的寶寶:最好不要讓陽(yáng)光直射,可以在樹(shù)蔭下曬斑駁的陽(yáng)光。
大些的寶寶:不要讓陽(yáng)光直接照射寶寶的頭部和眼睛等部位,這樣很容易使寶寶眼睜不開(kāi),產(chǎn)生不適感。
注意:
① 任何年齡的小兒都不建議選擇陽(yáng)光強(qiáng)烈的環(huán)境暴曬。
② 在陽(yáng)臺(tái)上隔著玻璃曬太陽(yáng)的方法也不可取,因玻璃可濾過(guò)紫外線,起不到我們想要的效果。
2、曬多久比較好?
每天曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間
寶寶曬太陽(yáng)最好選擇紫外線較弱的時(shí)間段,一般是上午10點(diǎn)前,下午4點(diǎn)后。
曬多久
新生兒10分鐘左右,根據(jù)月齡漸增,一般半小時(shí)就可以,周歲左右可以1~2小時(shí)。可以一天一次,也可分次。
注意:
曬太陽(yáng)前要喂飽寶寶,避免空腹曬太陽(yáng),不然會(huì)適得其反,本來(lái)曬太陽(yáng)是一件很舒服的事,但空腹會(huì)讓寶寶因饑餓而焦躁。