3、曬太陽(yáng)好處很多，那就沒(méi)壞處嗎？
（1）曬太陽(yáng)好處多多
① 有利于維生素D的補(bǔ)充，促進(jìn)食物中的鈣、磷吸收，從而對(duì)佝僂病有預(yù)防作用。
② 對(duì)寶寶的新陳代謝也有促進(jìn)作用，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
③ 幾乎所有的免疫細(xì)胞都有維生素D受體，陽(yáng)光照射產(chǎn)生的維生素D可以提高免疫力。
④ 有黃疸的新生寶寶，陽(yáng)光照射有利于黃疸的消退。
帶娃曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)
（2）曬太陽(yáng)也有壞處
① 陽(yáng)光中的紫外線有紅斑作用，也就是引起皮膚過(guò)敏。
② 過(guò)量照射可使皮膚變黑、紅腫和脫皮。
③ 過(guò)度暴曬有可能誘發(fā)皮膚癌。
由于現(xiàn)在的生活方式改變，人們曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)明顯減少，我們更多地?fù)?dān)心陽(yáng)光的危害，比如紫外線等對(duì)皮膚的傷害，而忽略了陽(yáng)光對(duì)人體的作用，由此造成普遍的維生素D不足，不僅是兒童，成人也是如此。
4、如何做好防曬措施？
因?yàn)閷殞毜钠つw薄，黑色素含量低，紫外線可以更深地透入皮膚，對(duì)基底層造成傷害，因此，寶寶更需要注意防護(hù)紫外線傷害。
寶寶可以使用防曬霜嗎？
一般來(lái)講，6 個(gè)月以上的寶寶可以使用防曬霜，要選擇防曬指數(shù)在15 以上的防曬霜或乳類。
6 個(gè)月以下使用防曬霜安全性不可知，建議不要陽(yáng)光直射。
寶寶曬太陽(yáng)時(shí)的衣服如何選擇？
寶寶曬太陽(yáng)時(shí)首先要保證不著涼，四肢盡量裸露，可穿寬松的衣褲，可戴太陽(yáng)帽，注意眼睛的防護(hù)（大帽沿能防止陽(yáng)光照到眼睛就可以）。
為什么曬太陽(yáng)時(shí)四肢裸露？
皮膚產(chǎn)生維生素D的量與日照時(shí)間、波長(zhǎng)、暴露皮膚的面積有關(guān)。
人類全身裸露于陽(yáng)光下30分鐘就可以產(chǎn)生維生素D10000~20000IU，而我們每天需要的維生素D量為400IU。所以寶寶在曬太陽(yáng)時(shí)四肢暴露就可以達(dá)到效果，沒(méi)有必要全身裸露。
