外面工作的男人回家總是習(xí)慣的對(duì)著老婆說(shuō)“不就帶個(gè)孩子，有那么累么”？事實(shí)上，只有當(dāng)過(guò)媽的人才知道，帶孩子究竟有多累。別的不說(shuō)，就單說(shuō)睡覺(jué)這一問(wèn)題，就足以折磨得讓人發(fā)瘋。
你想睡的時(shí)候?qū)殞殯](méi)有睡意 ，好不容易哄他睡著了吧，還沒(méi)等你緩過(guò)氣來(lái)他又醒了。如果有人告訴你有那么一些孩子，他們能一覺(jué)睡到天亮你可千萬(wàn)別信。因?yàn)?，那樣的孩子不是在別人家里就是在書(shū)里，但總之不會(huì)是在你家里。
我家娃就是半夜會(huì)莫名其妙地哭起來(lái)，撕心裂肺，把我和寶爸都哭精神了，她又穩(wěn)穩(wěn)地睡過(guò)去！不知你家是有一個(gè)睡神還是睡渣？
今天是世界睡眠日，就讓我和大家多談一談關(guān)于孩子睡眠的那些事，究竟是睡少了還是睡多了？有標(biāo)準(zhǔn)，有答案、有參考！
0-5歲寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)表：
寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
關(guān)于睡眠總量的建議其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)黃金標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)嬰幼兒的睡眠研究也還處于初級(jí)階段。每個(gè)寶寶有自己的特點(diǎn)，家長(zhǎng)可以參考，但不必照本宣科。
寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)、反復(fù)夜醒怎么辦？
典型問(wèn)題
“寶寶1歲左右，晚上睡覺(jué)總要醒來(lái)小哭幾次，拍拍就又睡了，或者給奶頭吃幾口也睡了，老是睡不踏實(shí)，怎么辦？”
讓寶寶醒來(lái)的原因
睡眠環(huán)境
比如是否太熱或太冷，是否光線太亮、環(huán)境太嘈雜等等。
習(xí)慣
很多寶寶長(zhǎng)期依靠父母搖、哄、抱、奶等方式入睡，那么當(dāng)孩子醒來(lái)需要再次進(jìn)入睡眠時(shí)，就會(huì)習(xí)慣性地尋找這些輔助，在得到滿(mǎn)足之前入睡很難。
