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4個月-1歲寶寶的睡眠時間(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-01-23 17:51:46編輯:admin

一歲寶寶的睡眠時間(12~15小時)

到了1歲,關(guān)于上床與否的爭執(zhí)就正式開始了。你的寶寶新學(xué)會了走路、說話和自己吃飯,這些都讓他十分興奮,在這個時候要讓他平靜下來上床睡覺就會變得越來越難。他可能會逗弄你,想讓你過來抱他;這么一個可愛的寶寶,誰又忍心拒絕他呢。但是還是要堅持你制定的就寢程序,因為這將在未來的幾個月時間里對你們兩個人都有好處。

通常情況下,一歲孩子每天晚上會睡10~12小時,然后在白天再睡2覺,每次1~2小時。不過,還是那句話,睡眠時間的長短是因人而異的。許多孩子會選擇一個他們的“最愛”、一個毯子或者一件軟毛填塞動物玩具幫助他們平靜入睡。這是他們步入獨立睡眠??的一步。使用安撫奶嘴是個不好的習(xí)慣,到了這個年齡應(yīng)該戒掉了。

小提示:你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點,不過他醒后會自己在小床里玩一會兒再叫你過來。在他的小床里放幾個小玩具,鼓勵他繼續(xù)這么做。不過一定不要給他太大的玩具,否則他很快就會學(xué)會怎樣踩著它們從小床圍欄里爬出來的。

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