寶寶睡眠方式問題也許很多媽媽們都沒有去注意,以為這是小事情,不必過于緊張。其實(shí)這種想法完全錯(cuò)誤,雖說孩子睡眠看上去不是什么大事,可是有些影響寶寶健康的睡眠方法請(qǐng)媽媽們一定要注意。
1、睡…開燈睡覺不利于兒童健康
有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布,往往將臥室里的燈通宵開著,這對(duì)寶寶有不利影響。醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠,可導(dǎo)致睡眠不良,睡眠時(shí)間縮短,進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段,適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差,臥室內(nèi)通夜亮著燈,勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律,從而影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長(zhǎng)發(fā)育。以視力發(fā)育為例,據(jù)英國(guó)學(xué)者報(bào)告:睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼,而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。
2、睡寶寶出汗多,原因何在?
主要見于冬春氣溫較低的季節(jié),媽媽為讓寶寶暖和,常將寶寶頭部蒙在棉被下,這樣做有兩大危害:被窩濕度較高,加上寶寶代謝旺盛,容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”,可致寶寶大汗淋漓,甚至發(fā)生虛脫??赡芤鸷粑щy,或者窒息。寶寶睡覺時(shí)都應(yīng)將頭部露在被子外面,以防發(fā)生不測(cè)。