寶寶總是難以入睡媽媽怎么辦呢?要想“對(duì)付”不容易入睡的寶寶可真是難上加難。在這里,我給媽媽們提供幾個(gè)哄寶寶睡覺(jué)的絕招,以供媽媽們參考。
照顧寶寶的小動(dòng)作
媽媽在日常生活中,可以注意觀察一下寶寶喜歡的小動(dòng)作,比如,寶寶喜歡摸著媽媽的臉才能睡著,或者寶寶喜歡含著自己的手指才能睡著。。。。。摸清寶寶睡覺(jué)的小動(dòng)作后,先順從他的習(xí)慣,慢慢地寶寶就容易入睡了。因?yàn)檫@些小動(dòng)作讓寶寶感到安全感,媽媽們千萬(wàn)不要過(guò)多干預(yù)。
區(qū)別白天和黑夜
一定要學(xué)會(huì)讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。用光和聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成,通過(guò)光亮和黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時(shí)候,把寶寶放在光線明亮的地方,用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂(lè)來(lái)喚醒寶寶。慢慢的,鮑勃就會(huì)養(yǎng)成成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習(xí)慣了。
洗澡幫助睡眠
很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺(jué)。媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間,感覺(jué)寶寶有點(diǎn)困了,就可以開(kāi)始給寶寶洗熱水澡了,洗完后,給寶寶喝些水或者奶,把他放在小床上,然后關(guān)掉房間的燈,寶寶很快就能入睡了。