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4個月-1歲寶寶的睡眠時間

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-01-23 17:51:46編輯:admin

對于孩子來說,除了吃飲之外就是要睡好,那么從4個月開始到一歲之間的寶寶,需要多和時間睡覺才足夠呢?一起來看看育兒專家的詳細(xì)說法吧!

四個月寶寶的睡眠時間(13~18小時)

4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9~12小時,白天的時候會睡三覺,每次2~3小時。這是一個過渡階段,你的寶寶馬上就要在白天有規(guī)律地睡2次了。當(dāng)你的孩子在白天只睡2覺,那么他在晚上就會有更長的睡眠了。

這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上,白天他們醒著的時間會更長。你的孩子現(xiàn)在已經(jīng)會做一些事情讓自己平靜下來并入睡了。現(xiàn)在是時候形成一種固定的模式幫助他在白天和晚上都能夠安然入睡。對于四個月大的寶寶來說,模式是十分重要的,所以要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。你不一定嚴(yán)格要求,只要盡可能地堅持就可以了。

小提示:你的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)可以稍稍翻一下自己的身體了,有可能在自己的圍欄小床里挪來挪去了。你可以考慮買一個包被式的被子,否則的話,他總是會把自己挪到被子外面來,而且會被凍醒。購買前要仔細(xì)確認(rèn)包被是不是阻燃材料制作的。

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