對(duì)于哺乳期奶少、奶水不夠的情況，有不少的媽媽都是經(jīng)歷過的，有的媽媽在生完孩子之后在月子期間就開始追奶，有的媽媽追個(gè)幾天奶就追回來了，但是有的媽媽卻始終找不到能夠讓自己堅(jiān)持下去的追奶方法。
不少奶水不夠的哺乳期媽媽都要煩惱，這奶少了怎么追奶最有效？對(duì)于這個(gè)問題，不少媽媽請(qǐng)了專業(yè)的按摩師、喝了很多的所謂的下奶湯，有的還喝孕婦奶粉，但是效果好像都不是很好。那么奶少了怎么追奶最有效呢？請(qǐng)各位媽媽一定要記住以下五個(gè)追奶方法：
追奶方法一：堅(jiān)定信心和愉悅心情
奶水不夠的時(shí)候很多的媽媽都會(huì)多想，要不然就是胸小了、要不就是太軟了、要不就是奶水吸不出來，其實(shí)這都不是證明奶少的原因。往往這個(gè)時(shí)候需要各位媽媽做的就是無論如何都要自己給自己信心堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，相信自己一定能夠追奶成功的。除了堅(jiān)定信心之外還要保持好的心情，可以聽聽音樂和找點(diǎn)事情做放松自己也放松心情。
追奶方法二：得到家人的支持
追奶路上媽媽一定要堅(jiān)持自己的信念和信心，得到家人的支持，尤其是老公的支持。很多老人都會(huì)擔(dān)心奶少了寶寶吃不飽，這個(gè)時(shí)候就會(huì)加奶粉。其實(shí)這個(gè)時(shí)候不要著急，支持親喂的家長應(yīng)該都明白的，如果在這個(gè)時(shí)候給寶寶加奶粉的話寶寶自然就會(huì)不喜歡喝奶了，所以在家人的支持下請(qǐng)各位媽媽也要繼續(xù)堅(jiān)持，畢竟母乳是寶寶最完美的食物。
追奶方法三：一定要讓寶寶多吸吮
奶少了、奶不夠的時(shí)候各位媽媽不要先糾結(jié)寶寶這頓吃了就沒下頓，或者是盤算著寶寶這頓奶吃的時(shí)間等等，其實(shí)寶寶吃奶需要并不是按照時(shí)間來的，只要寶寶藥吃了就要喂奶，喂奶的時(shí)間根據(jù)寶寶自己的飽餓情況決定。所以說，建議各位奶少的媽媽一定要舍得，要讓寶寶多多吸吮，有的時(shí)候奶水就會(huì)隨著寶寶的多次吸吮越變?cè)蕉唷?/p>
追奶方法四：適當(dāng)使用外力幫助
哺乳期奶少了，最直接影響的就是寶寶的食量和需要。而有的媽媽在追奶的時(shí)候認(rèn)為多喝水多喝湯以及各種通乳下奶湯什么的就可以解決，其實(shí)不然，我們也可適當(dāng)使用外力來追奶，按摩通乳法、吸奶器通乳等，在借助這些外力的同時(shí)一定要保持剛剛上面說到的好心情和信心，寶寶睡得時(shí)候你一定要注意休息，這樣才有動(dòng)力產(chǎn)奶哦。
追奶方法五：堅(jiān)持下來就是勝利
我們都說當(dāng)母乳量不夠的時(shí)候，而追奶又追不回的話，此時(shí)就只有給寶寶加奶粉了。但是加奶粉這事對(duì)于有的媽媽來說是做不到，因此我們建議各位追奶路上的媽媽們一定要堅(jiān)持堅(jiān)持，深信堅(jiān)持就是勝利，也許你離追奶成功就只有三天了，說不定到了某一天你會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)奶變多了，完全能夠滿足寶寶時(shí)時(shí)刻刻的哺乳需求。
