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解剖寶寶吃飯的9式狀況,媽媽們要大聲喊“NO”(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-08-17 11:10:40編輯:Chen

第五“禁”:暴食

有些寶寶不愛吃東西,但有些寶寶卻吃太多,引致寶寶暴食。這是寶寶因腸胃弱、營(yíng)養(yǎng)失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病,通常表現(xiàn)為嘔吐、腹脹、胸悶、厭食。

麻麻有對(duì)策:五大食療對(duì)付暴食寶寶

脫脂奶:將牛奶煮沸,冷卻后去除表面漂浮的脂肪膜,反復(fù)幾次后即成脫脂奶??芍委煂殞殗I吐,但不太適合嬰幼兒。

蘋果泥湯:將熟透的蘋果搗成泥狀,放入淡茶中。蘋果纖維較細(xì),對(duì)腸道刺激小,富含的果膠有收斂作用。

淡茶水:少量紅茶用開水沖泡,每天給寶寶飲4-5次,對(duì)急性腸胃炎有很好療效。


 

胡蘿卜汁:新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎,加少量水煮10—15分鐘,過濾后再加水和少量白糖,煮沸后倒入容器中,隔水煮10分鐘即可飲用。

山楂、大米、紅糖汁:將山楂在沙鍋內(nèi)煎成濃汁,然后放入大米、紅糖煮粥,上下午給寶寶食用。切忌空腹食用。

第六“禁”:咸食

百味鹽為主,食鹽可謂調(diào)味品中的老大。在現(xiàn)代膳食中,兒童鈉鹽攝入量逐漸增加,其中既有家庭一日三餐的鹽超量,也有零食中含鈉鹽增多。最近,兒童保健專家指出,無(wú)論是健康兒童,還是病兒,不宜攝入過多的鹽,飲食應(yīng)該以清淡為主。

麻麻有對(duì)策:含鈉較高食品要避免

吃鹽影響鋅吸收兒童的口味是跟隨家長(zhǎng)的,若父母飲食習(xí)慣偏咸,小孩子也會(huì)愛吃咸的食物。吃得過咸,直接影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收,導(dǎo)致孩子缺鋅。但是許多人有喜歡吃梅干菜、咸魚和臘肉等習(xí)慣,這些食物含鈉量普遍高,小兒應(yīng)該盡量避免。除此之外,豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大醬)、腐乳、咸鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉松、油條和方便面等也應(yīng)該盡量避免。

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