夏天已經(jīng)來到，很多孩子都沒有胃口，不是邊吃邊玩，就是不專心吃飯，要不然就邊看電視邊吃。
圖圖媽說：“媽媽精心準(zhǔn)備的午餐，孩子連碰都不碰一口，你說氣不氣？面對家里的飯?jiān)⒆?，真的束手無策了”。
1.飯菜難看難吃：有些家長沒有考慮到孩子的膳食，把大人和孩子的飯菜混合到一起，1到3歲的孩子還不能吃太咸的東西，有些食物顏色也沒有搭配好，孩子看到這些飯菜沒有食欲就不想吃飯了。
2.沒有養(yǎng)成自主吃飯的習(xí)慣：孩子從小就要讓他養(yǎng)成自主吃飯的好習(xí)慣，一旦習(xí)慣一形成，孩子一坐上餐椅，就會(huì)自覺地吃。
3.家里人追著喂飯：家里人經(jīng)常追著喂飯，或者邊吃飯邊玩玩具，邊吃飯邊看電視，這些不好的習(xí)慣會(huì)影響孩子吃飯的進(jìn)度。
4.正餐之前吃太多零食：我們要知道不能給孩子吃太多零食，否則會(huì)影響孩子的食欲，有些零食過甜，而孩子的飯菜則少鹽少油，吃了太多零食會(huì)影響孩子的味蕾，所以，在正餐前要選擇不吃或少吃。
5.孩子的身體原因:孩子如果長期食欲不好，那么就可以跟孩子身體有關(guān)系了，腸胃消化不好還是哪里不舒服導(dǎo)致食欲下降，家長要檢查看看。
孩子不自主進(jìn)食，會(huì)養(yǎng)成一個(gè)不好習(xí)慣，那就是過于依賴家長。
孩子長期被喂飯或者不動(dòng)手自己吃，孩子自主動(dòng)手能力得不到鍛煉，等到以后上幼兒園，就會(huì)遇到或大或或小的麻煩，而幼兒園老師不會(huì)像家里的大人一樣，還哄著孩子吃，如果經(jīng)常吃飯排最后一名，對孩子的自尊也同樣受到傷害。
孩子還可能挑食，一旦孩子有了挑食的毛病，那么對于自主吃飯就更難了。
讓娃愛上吃飯，對于有些家長來說很容易，但是對于飯?jiān)议L來說，那可就不是一件容易的事了。
如何讓飯?jiān)迱凵铣燥垼磕懔c(diǎn)你必須要知道！
以上這些你家娃有嗎？如果有，從現(xiàn)在開始，就要糾正了。
家長要有自己的原則，吃飯就是吃飯，不能讓孩子把吃飯跟玩玩具聯(lián)系起來，專心的做一件事，而不是邊吃飯邊做別的事。
家長要遵守原則，孩子才能專心吃飯。
2.
餓了才吃，還記得李玫瑾教授說過，孩子不吃飯，第一次，把他的飯收起來。
全家配合，除了水，什么都不給他喝，等到孩子主動(dòng)要吃了，再給。
第二次，孩子可能沒有全部吃完，沒關(guān)系，已經(jīng)比上一次進(jìn)步了，家長千萬不要太心急。
第三次，孩子可能還是不會(huì)主動(dòng)了，但家長不要放棄，堅(jiān)持下去，一定能夠幫助孩子自主吃飯。
慢慢的鼓勵(lì)孩子，一次比一次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
我們是為什么而吃飯？
餓了就吃嗎？還是為了身體健康？
我想，兩者都有，餓了要吃，只有吃飯身體才會(huì)更加健康。
家長要告訴孩子的是，只有吃飯身體才會(huì)更加強(qiáng)壯，我們身體的每一個(gè)細(xì)胞都需要養(yǎng)分，吃飯了才有力氣。
當(dāng)孩子真正明白吃飯的意義，飯菜不僅好吃，也需要要吃的時(shí)候，孩子自然而然就會(huì)自主的去吃。
孩子都是很醒目，一提到吃飯，有可能孩子就會(huì)動(dòng)歪腦經(jīng)，各種鬧，各種威脅，不斷的在挑戰(zhàn)我們的極限，這個(gè)時(shí)候家長要沉得住氣，不要在孩子面前表現(xiàn)出”拿他沒辦法的樣子”，堅(jiān)守立場，不能心軟。
沒有人能做到對一切食物來者不拒，孩子也是人。有人喜歡香菜，而有人卻敬而遠(yuǎn)之；有人小時(shí)候不喜歡吃蒜，長大了卻鐘愛有加。
所以當(dāng)孩子偏愛某種食物，或者不吃某種食物時(shí)，你不要太著急。這都是正常的。
6.
從最開始食材的挑選、采購、清洗，到制作、享用，再到收拾桌子、清洗餐具等各個(gè)環(huán)節(jié)，你都可以讓孩子參與其中。可以是孩子自己主動(dòng)選自己要吃的碗筷，也可以是孩子喜歡的挖掘機(jī)盤子，把孩子喜歡的東西跟吃飯聯(lián)系在一起，同樣的，孩子也會(huì)對吃飯產(chǎn)生好感。
他們做得不好，不要批評；做得好，就要多贊美。讓孩子體會(huì)到吃飯是美好的享受，這很重要。
