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提高孩子抵抗力的10種食物(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-06-11 18:40:29編輯:admin

苦瓜

苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì),能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能,增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活力,從而增強(qiáng)身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時(shí)寶貝比大人更容易上火,夏季經(jīng)常吃些苦瓜,有助于寶貝消除暑熱,或預(yù)防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。

能增強(qiáng)寶寶抵抗力的10種食物(10)

黑木耳

黑木耳柔軟肥厚,食而不膩,味美可口,如果經(jīng)常食用,可將腸道中的毒素帶出,凈化寶貝腸胃;還可降低血黏度,防止發(fā)生心臟病?,F(xiàn)今,很多寶貝體重超重,血脂偏高,從小多吃一些黑木耳對日后的健康大有益處。

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