小米
小米中含有豐富的B族維生素，雖然脂肪含量較低，但大多為不飽和脂肪酸，而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)。特別是不飽和脂肪酸，對(duì)寶貝的大腦發(fā)育大有益處。
胡蘿卜
寶貝生長(zhǎng)發(fā)育比大人們需要更多的胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護(hù)寶貝呼吸道免受感染、促進(jìn)視力發(fā)育的功效，缺乏胡蘿卜素的寶貝容易經(jīng)?；己粑栏腥?。胡蘿卜中含有大量的維生素A原。如果經(jīng)常在飲食上給安排一些，十分有益于寶貝的健康
之前斌姐給大家推薦過多款米粉的花樣做法，很多爸媽反饋寶寶很喜歡吃。今天給大家推薦一款花樣米粉做法香蕉米粉棒，軟糯香甜，易抓握，適合9個(gè)月以上寶寶食用。大寶寶們可以和...
最近又有麻麻跟我抱怨寶寶不愛吃蔬菜。沒關(guān)系！把寶寶不愛吃的菜偷偷放進(jìn)這道食譜，有葷有素有雞蛋，集營(yíng)養(yǎng)美味及顏值于一身，保準(zhǔn)寶寶愛上它。 今天給大家給推薦的這道鱈魚腸...
天氣炎熱，很多爸媽讓我分享一些好吃又方便快手的營(yíng)養(yǎng)輔食餐，今天給大家給推薦的這道肉沫荷包蛋燴飯，有菜有肉又有汁，省時(shí)省力，一碗就能搞定一頓飯。適合10個(gè)月以上寶寶食...
斷奶是寶寶成長(zhǎng)過程中一個(gè)重要的里程碑。斷奶之后，寶寶該吃什么？關(guān)于這個(gè)問題的答案，五花八門。 有人說：斷奶后得吃粥，吃飯，五谷雜糧不可少。 有人說：斷奶后得讓孩子多...
亂炒出的家常味 用料： 陳克明寬面 一束 雞蛋 一個(gè) 火腿 適量 包菜 適量 玉米油 適量 生抽 一勺 辣椒面 適量 黃豆醬 一勺 做法： 1.面條煮熟，瀝水，加打散的雞蛋混合均勻。 2.火腿包...
鴨子是目前市場(chǎng)上比較便宜的肉。熱量低，而且吃多了也不容易上火。今天咱們要做的這道飯菜，別看耗時(shí)長(zhǎng)，其實(shí)一切都交給了電飯煲或高壓鍋，你只需要準(zhǔn)備食材下鍋、再裝盤就...
前幾天有媽媽問三文魚的做法，給寶寶吃最簡(jiǎn)單的方法當(dāng)然是蒸熟嘍。熟魚肉可以放在米粉、粥、飯里。雜蔬要壓破表皮否則難消化。 用料： 冷凍雜蔬 適量 三文魚 一塊 油 少量 軟米...
簡(jiǎn)單快手的炒菜，豆制品搭配主食，可以較好發(fā)揮蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用。 用料： 豆腐 一小塊 青菜 2片 蛋黃 1個(gè) 油 少量 做法： 1.豆腐一小塊放沸水里煮3分鐘。 2.青菜2片洗凈。 3.綠葉部分...
