2-3歲的寶寶正在為“入園”而做準(zhǔn)備了，如果此時(shí)在營(yíng)養(yǎng)方面跟不上，等進(jìn)入幼兒園之后需要“自實(shí)其力”之時(shí)，營(yíng)養(yǎng)方面就更難得到保障了。
所以，趁著現(xiàn)在就開始學(xué)習(xí)如何安排好孩子的一日三餐吧。2-3歲的寶寶日常飲食，除了應(yīng)該著重補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)之外，維生素也是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育不必可少的營(yíng)養(yǎng)元素。
今天，小編將和各位麻麻分享幾款最適合2-3歲寶寶食譜的簡(jiǎn)單做法大全。營(yíng)養(yǎng)又美味，做法也簡(jiǎn)單到暴，為寶寶的健康保駕護(hù)航，就從這開始吧?。?！
2-3歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法——口蘑鮮蝦盞
口蘑是一種極為鮮美的食材，不但香氣逼人，而且含有豐富的膳食纖維。它能幫助蠕動(dòng)腸胃，從而起到改善便秘的功效作用。而鮮蝦除了含有豐富的蛋白質(zhì)之外，也是孩子補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的最好食材。加上可愛的造型，寶寶會(huì)很喜歡哦！
【 食 材 】
口蘑8個(gè)、蝦8只、食用油1/2茶匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙、蔥1根（成人可以加上料酒1茶匙）
【 步 驟 】
1、將口蘑去掉蒂頭，洗干凈后，瀝干水分。
2、在口蘑的表面輕輕劃十字花紋。
3、將蝦剝殼，留尾部最后一節(jié)蝦殼，剔除蝦線，洗干凈之后，瀝干水分。
4、將蝦放入碗中，倒入油、鹽和生抽（大人吃的可以加上料酒），拌勻入味。
5、將蔥洗干凈，切成小圈狀。
6、煮開一鍋淡鹽水，放入口蘑焯燙一會(huì)兒，然后撈出瀝干水分。
7、將焯燙好的口蘑開口朝上放好，放入蝦仁，擺上蔥圈。
8、放入蒸鍋中，用開水蒸6-7分鐘，等到蝦仁完全變成紅色即可取出。
小貼士：需要提醒的是口蘑會(huì)縮水，做熟后會(huì)縮小三分之一，建議選大個(gè)點(diǎn)的口蘑，口徑越大放的料越多，口感就越好呢。
