2、飲食保質(zhì)衛(wèi)生
在夏天最不好的一件事情就是,在飯菜多余的情況下很容易產(chǎn)生食物變質(zhì),變餿。家長在幼兒飲食衛(wèi)生和安全上一定要重視,不要隨便帶零食入園、不貪吃冷飲、不吃小攤販賣食品。很多幼兒因?yàn)檠谉幔诩依滹嬍称泛軔圬澇?,零食也同樣如此,這樣會造成幼兒的消化紊亂、營養(yǎng)失調(diào)!
在夏天真菌和細(xì)菌的繁殖迅速,食物很容易變質(zhì),建議家長合理安排膳食!幼兒的腸胃嬌柔,應(yīng)該多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃冷飲等甜制品。做好一頓就吃完的分量,這樣可以有效杜絕因?yàn)槭澄镒冑|(zhì)引起的食物中毒等等。
3、作息時間規(guī)律充足
幼兒的生活作息時間應(yīng)該有規(guī)律性,切記不要養(yǎng)成晚睡晚起的習(xí)慣,賴床導(dǎo)致上學(xué)遲到。有了充足的睡眠時間,是保證幼兒健康發(fā)育和第二天精神面貌的關(guān)鍵!好的睡眠會保證幼兒的大腦發(fā)育和抵抗力等等。
在夏季,睡覺都會開空調(diào)吹風(fēng)扇,建議家長重視幼兒睡眠狀況,不要裸睡、注意蓋好涼被以防感冒,肚臍受涼引起腹瀉陣發(fā)性疼痛等。室內(nèi)空調(diào)溫度最好在二十七八度左右最適宜!當(dāng)然也可以把吹空調(diào)改為吹風(fēng)扇,放位置離幼兒遠(yuǎn)一點(diǎn),注意室內(nèi)的溫度和濕度,盡量避免幼兒出現(xiàn)冷熱交替時感冒中暑等!
4、鍛煉和運(yùn)動增強(qiáng)幼兒體質(zhì)
在幼兒園內(nèi),老師會組織幼兒展開一些游戲活動和室內(nèi)外活動等,合理的運(yùn)動和午睡能增強(qiáng)孩子的身體機(jī)能。在活動時,老師和家長都要注意室外溫度,不要在午后和太陽直曬的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動,以免中暑。
幼兒在幼兒園經(jīng)過老師的合理組織運(yùn)動時間和午休,家長在周末和傍晚也要帶孩子玩耍,注意防曬防蚊工作。喜歡游泳的幼兒必須在家長的帶領(lǐng)下去正規(guī)的游泳場所,家長監(jiān)督教育幼兒溺水安全。在外出時還可以給孩子戴墨鏡、太陽帽、打傘、穿防曬衣,帶好水和解暑藥品等。