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7個方法增強(qiáng)寶寶體質(zhì) 從此少生病

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-12-11 11:31:09編輯:Chen

雖說,孩子偶爾生個小病屬正常,但必竟生病不是件好事情。生病不僅會給孩子精神和食欲造成影響,一些藥物還會給孩子的健康帶來傷害。

如何讓孩子少生病?其實(shí)大家都知道,提升孩子抵抗力是改善弱體質(zhì)最佳方法。寶寶抵抗力越強(qiáng)就越不容易生病,但讓家長朋友們困惑的是,究竟該怎樣做才能提高孩子抵抗能力。

其實(shí),改善寶寶弱體質(zhì)方法很簡單,只要家長朋友們從以下七個方法做起,弱體質(zhì)也會變得強(qiáng)健起來。

 

一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后,母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶,直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng),幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

科學(xué)依據(jù):母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

二、運(yùn)動和鍛煉

運(yùn)動和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。另外,活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán),增強(qiáng)寶寶胃口,并有助于他們休息。

科學(xué)依據(jù):淋巴擁有很多抗感染細(xì)胞,而運(yùn)動可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

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