孩子的身高問題，想必是父母最為關(guān)心的話題。不管是男孩女孩，擁有高高的個(gè)子，長長的美腿都將是讓人羨慕的事情，而且個(gè)子高大也將會(huì)給你的人生添放光彩。那么，小孩個(gè)子矮小怎么辦呢？
有的家長總是喜歡拿孩子身高作比較，若是自家孩子比同齡孩子稍微矮小一點(diǎn)的話，就擔(dān)心得不得了。以為是自家寶寶缺泛營養(yǎng)，或者自己內(nèi)疚沒護(hù)理好所致。
其實(shí)，想要改變孩子個(gè)子矮小的方法是有的，別著急，馬上為大家?guī)硇『€(gè)子矮小怎么辦的7個(gè)方法，還有有助于長高的四大秘訣。
小孩個(gè)子矮小怎么辦
小孩個(gè)子矮小怎么辦？
1、要保證均衡的營養(yǎng)。
孩子生長發(fā)育是離不開幾大營養(yǎng)素的，這些營養(yǎng)素包括脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖類、水和無機(jī)鹽等物質(zhì)，如果孩子的營養(yǎng)攝入不充分，就會(huì)影響長高、
2、要保證充足的睡眠。
孩子在晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)分泌生長素，這些生長素是保證孩子長高的重要因素，而熬夜不睡覺的孩子，由于缺少生長素的分泌，會(huì)導(dǎo)致孩子長不高。
3、要多進(jìn)行體育鍛煉。
體育鍛煉對(duì)孩子來說是生長發(fā)育必不可少的，多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)孩子的新陳代謝，有助于孩子長高，但是盡量不要做舉重、啞鈴等運(yùn)動(dòng)。
4、可以多做跳躍訓(xùn)練。
跳躍訓(xùn)練對(duì)孩子的長高非常有好處，包括跳繩、跳遠(yuǎn)、打籃球、打排球等運(yùn)動(dòng)，還可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如引起向上等，都對(duì)孩子的長高有很大幫助。
