2.古典的音樂(lè)：3個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜，因此睡覺(jué)容易黑白顛倒。這個(gè)時(shí)候可選些舒緩的古典音樂(lè)給寶寶聽(tīng)，讓寶寶一聽(tīng)就知道，啊，黑夜來(lái)臨了！
3.適宜的室溫：寶寶睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間，這樣才不會(huì)讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來(lái)保持室內(nèi)的濕度。
4.安靜的環(huán)境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動(dòng)靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺(jué)時(shí)要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮，也不要開(kāi)洗衣機(jī)或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。
5.媽媽的撫慰：如果寶寶沒(méi)有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊常瑢殞殨?huì)逐漸安靜下來(lái)并很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
一句話建議：寶寶睡眠姿勢(shì)以右側(cè)臥最佳。
二、吃好
理由："民以食為天"嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會(huì)好！當(dāng)然，"吃得好"并非一味地?cái)z取高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)成分。
讓寶寶吃好的5原則：
1.肥膩的肉食或加工食品少吃。
2.碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。
3.漢堡等快餐讓寶寶少吃。
4.鹽、醬油等調(diào)味料少吃。
5.勿讓寶寶囫圇吞棗。
育兒網(wǎng)（http://m.15thirdstreetblackrock.com/）獨(dú)家稿件 請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載 如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明文章來(lái)源路徑！
