2.古典的音樂:3個月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜,因此睡覺容易黑白顛倒。這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽,讓寶寶一聽就知道,啊,黑夜來臨了!
3.適宜的室溫:寶寶睡覺時室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間,這樣才不會讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥,可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內(nèi)的濕度。
4.安靜的環(huán)境:有些寶寶特敏感,一些輕微的動靜就能把他們吵醒,因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮,也不要開洗衣機或其他家電,以免噪音吵醒寶寶。
5.媽媽的撫慰:如果寶寶沒有睡意,鬧得厲害,媽媽可以把寶寶抱在懷中,輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊?,寶寶會逐漸安靜下來并很快進入夢鄉(xiāng)。
一句話建議:寶寶睡眠姿勢以右側(cè)臥最佳。
二、吃好
理由:"民以食為天"嘛,寶寶也不例外,飲食在一定程度上決定著寶寶的健康,吃得好身體才會好!當(dāng)然,"吃得好"并非一味地攝取高蛋白、高營養(yǎng)的食物,而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養(yǎng)成分。
讓寶寶吃好的5原則:
1.肥膩的肉食或加工食品少吃。
2.碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。
3.漢堡等快餐讓寶寶少吃。
4.鹽、醬油等調(diào)味料少吃。
5.勿讓寶寶囫圇吞棗。
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