媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 學(xué)齡前 > 護理保健 > 保護寶寶眼睛從寶寶飲食做起

男孩長期偏食竟導(dǎo)致失明 強烈推薦幾款兒童護眼食譜(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-11-09 11:33:02編輯:七七

推薦兩幾道簡單易做的護眼食譜,媽媽們可以試一下:

兒童護眼食譜:蝦仁飯團

食材:

大米、玉米渣、活蝦、壽司醋、海苔各適量

做法:

1、大米、玉米渣洗凈,倒入電飯鍋,加入適量的水。煮成米飯備用。

2、活蝦備用。從蝦頭一側(cè)打開,去除蝦線,蝦腸。留最后一節(jié)蝦尾和蝦殼不剝,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入鍋焯熟。

3、煮好的雜糧飯,放涼至40度左右,加入壽司醋,攪拌均勻。

4、取適量的米飯,鋪在保鮮膜上。

5、在中間放上一顆蝦仁。把保鮮膜收圓,留蝦尾在外邊,捏緊。小心的去掉保鮮膜,一個蝦仁飯團就做好了。

兒童護眼食譜:胡蘿卜玉米小蛋餅

食材:

甜玉米1根、小麥面粉100克、胡蘿卜2個、雞蛋2個、色拉油適量、食鹽適量、小蔥適量

做法:

1、甜玉米剝粒備用,胡蘿卜切小丁,小蔥切末。

2、鍋中放適量油,下玉米粒和胡蘿卜丁,翻炒3-4分鐘,至熟。

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

熱門閱讀