相信大家都知道，寶寶長(zhǎng)身高主要就是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行，一般長(zhǎng)身高有兩個(gè)高峰，一是晚上10點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)，二是早上6點(diǎn)左右。也就是說(shuō)，寶寶最晚應(yīng)該在晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)，如果寶寶長(zhǎng)期晚睡，是會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的。
寶寶睡得晚怎么辦的妙招
很多家長(zhǎng)對(duì)晚睡的寶寶感到很無(wú)奈，不知道怎樣才能讓寶寶早一點(diǎn)入睡。其實(shí)讓寶寶早睡并不難，只要找準(zhǔn)寶寶為什么晚睡，再對(duì)癥下藥就行啦。本文講述了寶寶晚睡的原因、寶寶晚睡家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?？赐赀@篇文章，你就能恍然大悟。
寶寶晚睡的原因
一、寶寶白天睡太久或者午覺(jué)睡到很晚才起床，比如下午4點(diǎn)才睡午覺(jué)，如果一睡就是2個(gè)小時(shí)，等到寶寶醒來(lái)的時(shí)候已經(jīng)6點(diǎn)了，那么在9點(diǎn)的時(shí)候，寶寶肯定還沒(méi)有睡意。
寶寶睡得晚怎么辦的妙招
二、寶寶白天玩得太興奮，尤其是睡前1小時(shí)玩得太興奮，很可能導(dǎo)致寶寶睡不著，即使眼睛疲倦了想睡覺(jué)，但腦神經(jīng)依舊很興奮，這就是和玩得太興奮有關(guān)系。
三、有的寶寶天生就屬于神經(jīng)質(zhì)體質(zhì)，很容易興奮，睡眠較少，這類孩子一般很好動(dòng)，而且比較瘦小。如果家里面人少一些，就會(huì)睡得比較早。（下頁(yè)：寶寶晚睡怎么辦）
