相信大家都知道,寶寶長身高主要就是在晚上睡覺的時候進(jìn)行,一般長身高有兩個高峰,一是晚上10點-凌晨1點,二是早上6點左右。也就是說,寶寶最晚應(yīng)該在晚上10點前睡覺,如果寶寶長期晚睡,是會影響生長發(fā)育的。
寶寶睡得晚怎么辦的妙招
很多家長對晚睡的寶寶感到很無奈,不知道怎樣才能讓寶寶早一點入睡。其實讓寶寶早睡并不難,只要找準(zhǔn)寶寶為什么晚睡,再對癥下藥就行啦。本文講述了寶寶晚睡的原因、寶寶晚睡家長應(yīng)該如何應(yīng)對??赐赀@篇文章,你就能恍然大悟。
寶寶晚睡的原因
一、寶寶白天睡太久或者午覺睡到很晚才起床,比如下午4點才睡午覺,如果一睡就是2個小時,等到寶寶醒來的時候已經(jīng)6點了,那么在9點的時候,寶寶肯定還沒有睡意。
寶寶睡得晚怎么辦的妙招
二、寶寶白天玩得太興奮,尤其是睡前1小時玩得太興奮,很可能導(dǎo)致寶寶睡不著,即使眼睛疲倦了想睡覺,但腦神經(jīng)依舊很興奮,這就是和玩得太興奮有關(guān)系。
三、有的寶寶天生就屬于神經(jīng)質(zhì)體質(zhì),很容易興奮,睡眠較少,這類孩子一般很好動,而且比較瘦小。如果家里面人少一些,就會睡得比較早。(下頁:寶寶晚睡怎么辦)