七歲兒童長(zhǎng)高的科學(xué)方法詳細(xì)介紹，這樣來(lái)做寶寶不會(huì)矮！

方式一：科學(xué)營(yíng)養(yǎng)
想要寶寶長(zhǎng)高，那么，則就是一定的離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的支持。家長(zhǎng)一定的是不可以讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣的，并且也是不可以給寶寶吃一些催熟的食物，以及一些反季節(jié)的蔬菜和水果的。因?yàn)?，這些也是有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的骨骼閉合的過(guò)早，也是會(huì)導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高的。并且也是建議家長(zhǎng)需要少給寶寶吃一些刺激性食品和飲料、腌制食品等影響長(zhǎng)高的食品。要保證孩子早餐正常，零食營(yíng)養(yǎng)適量。
方式二：充足睡眠
家長(zhǎng)想要孩子長(zhǎng)得高，那對(duì)于寶寶的睡眠則就是一定的不可以忽視的，家長(zhǎng)是需要監(jiān)督寶寶，不讓寶寶有熬夜的習(xí)慣，并且也是建議量在晚上十點(diǎn)以前進(jìn)入睡眠。發(fā)育期保障充足的睡眠，晚上十點(diǎn)以后生長(zhǎng)激素分泌多，可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
方式三：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
相信不少的家長(zhǎng)也都是知道的，運(yùn)動(dòng)是可以幫助寶寶有效的長(zhǎng)高的，因此，家長(zhǎng)想要寶寶長(zhǎng)高，那么，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是一定的不可以缺少的。建議要讓孩子多進(jìn)行游泳、跳繩、打球等有益運(yùn)動(dòng)，少參加或不參加舉重、摔跤、長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)。
方式四：良好環(huán)境
寶寶所處的環(huán)境也是會(huì)影響到寶寶的身高發(fā)育的，家長(zhǎng)要給孩子成長(zhǎng)創(chuàng)造寬松環(huán)境。壓力過(guò)大會(huì)造成孩子精神壓抑，也會(huì)影響孩子的食欲。家長(zhǎng)總是批評(píng)指責(zé)孩子，或在孩子面前打架爭(zhēng)吵的環(huán)境會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身高發(fā)育。

學(xué)齡前期、學(xué)齡期：每年5~6厘米
學(xué)齡前期、學(xué)齡期指的分別是：從3周歲以后到6—7歲入小學(xué)前、從6—7歲入學(xué)起到12—14歲進(jìn)入青春期止。這些年孩子的生長(zhǎng)速度是相對(duì)恒定的，平均每年長(zhǎng)5—6厘米左右。

1、營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題：身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，就會(huì)減慢身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度。因此，從小就要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)是否全面。
2、疾病：很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。
3、遺傳和性別：遺傳也許是更多父母擔(dān)心的問(wèn)題，但不可避免的是會(huì)有一部分孩子的身長(zhǎng)受遺傳影響。除此之外，在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。
4、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)：在我國(guó)北方生長(zhǎng)的孩子要高于南方的孩子。居住在環(huán)境、文化水平較高地區(qū)的孩子，平均個(gè)兒要高一些。