大家有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊挺多孩子有咬指甲的習(xí)慣。當(dāng)然，我們這里說的不是口欲期的小寶寶，而是有一定行為感知和自控能力的孩子，甚至不少成年人都存在這樣的情況。
周天我在小區(qū)花園里散步，見一群孩子在追逐玩游戲。其中有位約七八歲的小男孩沒有參與，只是咬著手指站在旁邊看。我留意了一下，發(fā)現(xiàn)他并非只是嗦手，而是挨個(gè)地啃咬自己的手指甲。
似察覺到我的目光，小男孩意識(shí)到什么，連忙把手從嘴里拿出來。我朝他笑了笑，繼續(xù)往前散步。但走了一圈回來，發(fā)現(xiàn)這個(gè)小男孩又在啃咬自己的指甲。
這分明不是一個(gè)好習(xí)慣，可為什么孩子明知不對(duì)，卻依舊克制不住自己的行為呢？我記得有段時(shí)間，我家大寶也出現(xiàn)過情不自禁咬指甲的情況。
我曾在某本書上看過，孩子啃咬指甲，可能與身體里缺乏某些微量元素有關(guān)。于是我們帶他去醫(yī)院做了檢查，但結(jié)果一切正常——孩子的身體很健康。
那是因?yàn)槭裁茨?？醫(yī)生對(duì)我們說，孩子咬指甲，可能與他的情緒與心理狀態(tài)有關(guān)。其實(shí)咬指甲是一種常見的習(xí)慣性行為，在兒童和青少年當(dāng)中算得上普遍。
有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球約30%的兒童和青少年有過咬指甲的不良習(xí)慣，部分可能會(huì)持續(xù)到成年。這，除了不太衛(wèi)生，似乎也沒啥大不了的。
然而實(shí)際上，孩子長期咬指甲，會(huì)影響其身心健康。心理醫(yī)生提醒，從小愛咬指甲的孩子，如不及時(shí)糾正，最后多半逃不過3種結(jié)局！
一是孩子面臨健康問題
觀察身邊愛咬指甲的孩子，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的10個(gè)手指甲都被啃得光禿禿的，指甲長得不成型，指甲周圍還會(huì)有很多死皮和皸裂的傷口。如果不注意，還容易導(dǎo)致感染！
人的手上特別是指甲縫里存在大量的細(xì)菌和污垢，如果孩子經(jīng)?？幸?，會(huì)把一些細(xì)菌病毒等帶入口腔，引起口腔黏膜發(fā)炎或潰瘍，還可能進(jìn)一步引起其他感染，如發(fā)熱、局部紅腫、疼痛等。
再者，經(jīng)常咬指甲會(huì)使牙齒承受額外的壓力，時(shí)間長了可能會(huì)導(dǎo)致牙齒排列不整齊，不僅不美觀，還可能影響咀嚼功能。
二是孩子變得越來越自卑
雖說咬指甲的現(xiàn)象很常見，這樣的行為放在年幼期或許能被包容與理解。但隨著年齡增長，如果這樣的行為習(xí)慣一直存在，則會(huì)被眾人視為 “怪癖”和“異類”。
咬指甲的習(xí)慣如果小時(shí)候沒能改過來，那么長大后也很難改變。但在人前他們會(huì)刻意把自己的這一習(xí)慣乃至被啃得“面目全非”的手指隱藏起來，因此會(huì)顯得特別自卑。
每個(gè)人都渴望被認(rèn)可，希望在這個(gè)世界上找到自己的歸屬感。但咬指甲這不良習(xí)慣所帶來的羞恥感，會(huì)讓他們?cè)絹碓椒忾]自己，不愿意和他人進(jìn)行交往。
三是孩子變得越來越焦慮
上面也提到，我家孩子曾有段時(shí)間出現(xiàn)咬指甲的行為。我想了很久，最終認(rèn)為孩子的這種情況，根本原因可能是出于焦慮。因?yàn)槟菚r(shí)孩子剛好上三年級(jí)，正在經(jīng)歷傳說中的“三年級(jí)現(xiàn)象”。
所謂“三年級(jí)現(xiàn)象”，是指孩子升入三年級(jí)后，出現(xiàn)成績下滑、學(xué)習(xí)動(dòng)力減弱、興趣降低等現(xiàn)象。伴隨這一現(xiàn)象出現(xiàn)的，還有壓力、緊張和焦慮等，為此孩子才會(huì)下意識(shí)通過咬指甲來發(fā)泄或?qū)で髶嵛俊?/p>
當(dāng)孩子出現(xiàn)咬指甲時(shí)，我們最需要關(guān)注的是孩子的行為模式和情緒狀態(tài)。如果孩子的行為一直無法改善，那么背后定然隱藏著不為人知的心理問題！
如何幫助孩子克服心理障礙，改掉不良習(xí)慣
所以還有多少家長覺得，孩子咬指甲只是小事？如果聽之任之，孩子最終是逃不過以上3種結(jié)局。那么我們?cè)撊绾螏椭⒆蛹m正這種不良的行為呢？
1.多關(guān)心，少責(zé)備。發(fā)現(xiàn)孩子咬指甲的行為，家長也別急著去責(zé)備孩子。這多是因?yàn)楹⒆颖旧硇睦砩铣霈F(xiàn)了一些問題，如果一味責(zé)備，會(huì)使孩子的心理負(fù)擔(dān)更重。
2.付出更多的耐心與陪伴。平時(shí)多抽時(shí)間陪伴孩子，多與他聊聊天，了解他內(nèi)心的焦慮和緊張，并幫助他釋懷，讓孩子感受到父母的關(guān)心和支持。
3.引導(dǎo)孩子正確發(fā)泄情緒、釋放壓力。當(dāng)孩子咬指甲時(shí)，可以通過玩具、游戲以及孩子感興趣的事來吸引其注意力。閑暇時(shí)多帶孩子去戶外活動(dòng)、日常多運(yùn)動(dòng)，能有效緩解情緒和壓力。
4.幫助孩子樹立自信心。鼓勵(lì)孩子參加一些能增強(qiáng)自信心的活動(dòng)，如興趣比賽、節(jié)目表演等。孩子取得進(jìn)步或做出正確行為時(shí)，應(yīng)及時(shí)予以肯定和贊揚(yáng)，同時(shí)要注意培養(yǎng)孩子的抗挫能力。
5.必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。如果孩子咬指甲的習(xí)慣經(jīng)反復(fù)干預(yù)無效，難以糾正和改善的話，那么建議家長帶孩子去尋求專業(yè)人員（心理醫(yī)生）的幫助。
寫在最后
當(dāng)然，個(gè)體情況不盡相同，具體措施可能需要針對(duì)孩子的實(shí)際情況調(diào)適。終歸，孩子需要依靠自身的力量做出改變，但家長的耐心、理解和包容，對(duì)于幫助孩子克服心理障礙和改掉不良習(xí)慣也至關(guān)重要！
