大家有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊挺多孩子有咬指甲的習慣。當然，我們這里說的不是口欲期的小寶寶，而是有一定行為感知和自控能力的孩子，甚至不少成年人都存在這樣的情況。

周天我在小區(qū)花園里散步，見一群孩子在追逐玩游戲。其中有位約七八歲的小男孩沒有參與，只是咬著手指站在旁邊看。我留意了一下，發(fā)現(xiàn)他并非只是嗦手，而是挨個地啃咬自己的手指甲。

似察覺到我的目光，小男孩意識到什么，連忙把手從嘴里拿出來。我朝他笑了笑，繼續(xù)往前散步。但走了一圈回來，發(fā)現(xiàn)這個小男孩又在啃咬自己的指甲。

這分明不是一個好習慣，可為什么孩子明知不對，卻依舊克制不住自己的行為呢？我記得有段時間，我家大寶也出現(xiàn)過情不自禁咬指甲的情況。

我曾在某本書上看過，孩子啃咬指甲，可能與身體里缺乏某些微量元素有關。于是我們帶他去醫(yī)院做了檢查，但結果一切正常——孩子的身體很健康。

那是因為什么呢？醫(yī)生對我們說，孩子咬指甲，可能與他的情緒與心理狀態(tài)有關。其實咬指甲是一種常見的習慣性行為，在兒童和青少年當中算得上普遍。

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全球約30%的兒童和青少年有過咬指甲的不良習慣，部分可能會持續(xù)到成年。這，除了不太衛(wèi)生，似乎也沒啥大不了的。

然而實際上，孩子長期咬指甲，會影響其身心健康。心理醫(yī)生提醒，從小愛咬指甲的孩子，如不及時糾正，最后多半逃不過3種結局！

一是孩子面臨健康問題

觀察身邊愛咬指甲的孩子，你就會發(fā)現(xiàn)，他們的10個手指甲都被啃得光禿禿的，指甲長得不成型，指甲周圍還會有很多死皮和皸裂的傷口。如果不注意，還容易導致感染！

人的手上特別是指甲縫里存在大量的細菌和污垢，如果孩子經(jīng)常啃咬，會把一些細菌病毒等帶入口腔，引起口腔黏膜發(fā)炎或潰瘍，還可能進一步引起其他感染，如發(fā)熱、局部紅腫、疼痛等。

再者，經(jīng)常咬指甲會使牙齒承受額外的壓力，時間長了可能會導致牙齒排列不整齊，不僅不美觀，還可能影響咀嚼功能。

二是孩子變得越來越自卑

雖說咬指甲的現(xiàn)象很常見，這樣的行為放在年幼期或許能被包容與理解。但隨著年齡增長，如果這樣的行為習慣一直存在，則會被眾人視為 “怪癖”和“異類”。

咬指甲的習慣如果小時候沒能改過來，那么長大后也很難改變。但在人前他們會刻意把自己的這一習慣乃至被啃得“面目全非”的手指隱藏起來，因此會顯得特別自卑。

每個人都渴望被認可，希望在這個世界上找到自己的歸屬感。但咬指甲這不良習慣所帶來的羞恥感，會讓他們越來越封閉自己，不愿意和他人進行交往。

三是孩子變得越來越焦慮

上面也提到，我家孩子曾有段時間出現(xiàn)咬指甲的行為。我想了很久，最終認為孩子的這種情況，根本原因可能是出于焦慮。因為那時孩子剛好上三年級，正在經(jīng)歷傳說中的“三年級現(xiàn)象”。

所謂“三年級現(xiàn)象”，是指孩子升入三年級后，出現(xiàn)成績下滑、學習動力減弱、興趣降低等現(xiàn)象。伴隨這一現(xiàn)象出現(xiàn)的，還有壓力、緊張和焦慮等，為此孩子才會下意識通過咬指甲來發(fā)泄或尋求撫慰。

當孩子出現(xiàn)咬指甲時，我們最需要關注的是孩子的行為模式和情緒狀態(tài)。如果孩子的行為一直無法改善，那么背后定然隱藏著不為人知的心理問題！

如何幫助孩子克服心理障礙，改掉不良習慣

所以還有多少家長覺得，孩子咬指甲只是小事？如果聽之任之，孩子最終是逃不過以上3種結局。那么我們該如何幫助孩子糾正這種不良的行為呢？

1.多關心，少責備。發(fā)現(xiàn)孩子咬指甲的行為，家長也別急著去責備孩子。這多是因為孩子本身心理上出現(xiàn)了一些問題，如果一味責備，會使孩子的心理負擔更重。

2.付出更多的耐心與陪伴。平時多抽時間陪伴孩子，多與他聊聊天，了解他內心的焦慮和緊張，并幫助他釋懷，讓孩子感受到父母的關心和支持。

3.引導孩子正確發(fā)泄情緒、釋放壓力。當孩子咬指甲時，可以通過玩具、游戲以及孩子感興趣的事來吸引其注意力。閑暇時多帶孩子去戶外活動、日常多運動，能有效緩解情緒和壓力。

4.幫助孩子樹立自信心。鼓勵孩子參加一些能增強自信心的活動，如興趣比賽、節(jié)目表演等。孩子取得進步或做出正確行為時，應及時予以肯定和贊揚，同時要注意培養(yǎng)孩子的抗挫能力。

5.必要時尋求專業(yè)幫助。如果孩子咬指甲的習慣經(jīng)反復干預無效，難以糾正和改善的話，那么建議家長帶孩子去尋求專業(yè)人員（心理醫(yī)生）的幫助。

寫在最后

當然，個體情況不盡相同，具體措施可能需要針對孩子的實際情況調適。終歸，孩子需要依靠自身的力量做出改變，但家長的耐心、理解和包容，對于幫助孩子克服心理障礙和改掉不良習慣也至關重要！