寶寶長胖不愿意運動，哪些方法可以幫助寶寶減肥？
1、要有家長和同伴的參與即使是再有趣的活動，缺少了同伴或家長的參與，孩子也會漸漸失去興趣。可以讓孩子找一些與他年齡相仿的鄰居小伙伴一同到戶外去運動，家長也可以多帶寶寶去散步、打球等運動。
2、父親是榜樣力量
父親是否喜歡運動對孩子的運動習慣和能力有著很大的影響，特別是對孩子而言，父親的行為會使他認識到強健的體破和堅持鍛煉是密不可分的。
3、準備好運動和安全保護的裝備
如滑輪滑就要準備好一套護具，跑步就要準備好一雙腳底很軟的跑步鞋，打羽毛球就要準備好一副球拍和運動衣等等，孩子有了裝備就能提高運動的興趣。另外保護裝備避免孩子受傷。
針對孩子興趣廣泛、模仿力強、活潑好動的特點，家長可創(chuàng)設各種不同的情境，如故事情境、語言情境、場地情境及想象情境，通過音樂的渲染、語言的描繪等多種形式，讓孩子入景動情，照理知味，引導學孩子趣指向運動處方內(nèi)容，提高實施運動處方的效率。
5、充分運用新器材
一件新生事物出現(xiàn)必然引起許多人的關(guān)注，孩子對新的體育器材更會產(chǎn)生濃烈的興趣，“呼啦圈”、“溜溜球”、“彈跳器”，曾倍受孩子青睞。為最大限度調(diào)動“肥胖兒”的積極性，經(jīng)常購置價廉物美的小型運動器材，既可豐富運動處方的內(nèi)容，又可進一步激發(fā)肥胖孩子參加運動的熱情。
6、傳統(tǒng)素質(zhì)練習與體育游戲、活動相結(jié)合
傳統(tǒng)素質(zhì)練習的煉身價值雖然非常明顯，但顯得枯燥、乏味，易使學生疲勞，不能堅持長久。為揚長避短，在運動處方中，采用傳統(tǒng)素質(zhì)練習與趣味性體育活動和游戲相結(jié)合。
結(jié)語：孩子的運動要循序漸進，不可以一下就用高強度的運動來要求孩子，這很容易讓孩子受傷，適合的運動才能達到最好的效果。
