4.適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)鋅：孩子長(zhǎng)期出現(xiàn)免疫力差的表現(xiàn)也有可能是體內(nèi)缺鋅的元素，家長(zhǎng)可以多給孩子吃一些含有鋅豐富的食物，例如：動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果食物、海產(chǎn)品等。
5.衛(wèi)生清潔：家長(zhǎng)要注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后勤洗手的好習(xí)慣，同時(shí)可以多提醒孩子喝白開(kāi)水水，不僅解渴還能夠促進(jìn)人體的新陳代謝。
6.生活規(guī)律：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證每天充足的睡眠，盡量在午后睡小會(huì)覺(jué)，科學(xué)證明長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)減少體內(nèi)的T淋巴細(xì)胞的數(shù)量，使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)功能降低，所以就會(huì)經(jīng)?；疾 ?/p>
7.疫苗按時(shí)接種：孩子按時(shí)接種疫苗可以增加體內(nèi)的免疫能力，而且每一種疫苗都是針對(duì)特定的一種疾病，家長(zhǎng)一定要重視孩子疫苗的按時(shí)接種，漏種也要及時(shí)補(bǔ)種。
8.預(yù)防：家長(zhǎng)在換季時(shí)一定要注意給孩子保暖，增添衣物，減少孩子生病的幾率；同時(shí)可以提前給孩子吃一些兒童抗病毒顆粒，提前預(yù)防。
免疫力的提高可以有效的減少孩子患病的幾率，所以在孩子的飲食和生活護(hù)理上需要家長(zhǎng)的細(xì)心照顧，孩子才能擁有健康的身體。
