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寶寶吃什么容易長胖?肥胖對(duì)寶寶的影響?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-16 14:25:07編輯:Passion
每個(gè)媽媽都希望能讓孩子吃很多健康美味的食物,但卻完全不知道,哪些食物給寶寶吃多了特別容易發(fā)胖,那么寶寶吃什么容易長胖?肥胖對(duì)寶寶的影響?

寶寶吃什么容易長胖?

1、果蔬脆片
很多家長都買給孩子,說能補(bǔ)充維生素等等,而很多產(chǎn)品的賣點(diǎn)也是這個(gè),似乎不給孩子補(bǔ)點(diǎn),孩子就一定會(huì)缺少這些元素。但是你可能不知道,你買的大部分果蔬脆片都是油炸食品,營養(yǎng)補(bǔ)充多少我不知道,但是脂肪肯定沒少補(bǔ)。
2、新鮮果汁
小時(shí)候很多飲料或者很多添加劑的果汁,如今的爸爸媽媽都知道控制孩子,但是小孩子總是愛喝,怎么辦呢?于是自己在家做新鮮的果汁,雖然味道鮮美,果品新鮮,但是重點(diǎn)是其中的糖分真的太高了,高到你自己可能都難以接受的程度。還是那句話,孩子最好的飲料就是涼白開,果汁可以喝,但是一定要適量,尤其是那些一天三頓的小朋友。
3、堅(jiān)果
堅(jiān)果雖然孩子小的時(shí)候大家都不敢給吃,但是對(duì)于很多可以吃的寶寶,家長們都毫不吝嗇,說是為了讓孩子更聰明,雖然說堅(jiān)果里面營養(yǎng)豐富,但是其油脂成分并不少,再加上有的個(gè)別還通過油炸制作,所以也是很易胖的食物。
4、果肉酸奶
酸奶孩子喝好不好?很多家長都糾結(jié)過這個(gè)問題,但是不要買商場(chǎng)里面的果肉酸奶,雖然看似很好,但是實(shí)際上果肉酸奶里面的果肉是真的果肉嗎?個(gè)人建議給孩子喝酸奶,純酸奶就好。

肥胖對(duì)寶寶的影響?

1、肥胖影響正常呼吸
兒童肥胖會(huì)影響正常呼吸,并且肥胖兒童的肺活量遠(yuǎn)低于正常體重的,兒童肥胖會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)绊懙胶⒆雍粑到y(tǒng)的發(fā)育,如果不及時(shí)控制孩子的體重,所帶來的危害會(huì)越來越大。
2、肥胖影響智力發(fā)育
肥胖影響孩子智力的發(fā)育,同時(shí)也會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)能力,肥胖會(huì)影響到孩子身體的健康,并且肥胖容易導(dǎo)致孩子血液內(nèi)的二氧化碳含量增高,會(huì)對(duì)孩子的大腦造成非常不利的影響,容易導(dǎo)致孩子注意力不集中。
3、肥胖影響心理健康
肥胖會(huì)影響孩子心理健康,過度肥胖的兒童會(huì)產(chǎn)生自卑憂郁的心理,因此會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的心理健康,肥胖的兒童會(huì)缺乏自信心,會(huì)影響孩子的一生,因此孩子過度肥胖父母要引起重視。
結(jié)語:家長們不應(yīng)該盲目對(duì)寶寶進(jìn)行喂養(yǎng),不能什么都給孩子吃,寶寶白白胖胖并不是健康的標(biāo)準(zhǔn),一定要結(jié)合寶寶自身的情況進(jìn)行合理的喂養(yǎng),才能保證寶寶的成長發(fā)育。

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