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寶寶長胖有什么危害?應該怎么改善?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-21 11:31:44編輯:Passion
現(xiàn)在隨著家庭條件變好,很多家長對于寶寶的需求都是盡量滿足,想吃什么就買什么,不管是高熱量還是垃圾食品,這樣一來寶寶長胖就是早晚的事情,那么寶寶長胖有什么危害?應該怎么改善?

寶寶長胖有什么危害?

1、影響寶寶關節(jié)和骨骼健康
孩子出現(xiàn)了長胖的情況,有可能會導致孩子的骨骼發(fā)育受到阻礙。因為在過度肥胖的時候關節(jié)和骨骼承受的重力更大,有可能會加速關節(jié)和骨骼的磨損,這樣對以后孩子的發(fā)育,發(fā)展均不利。因此,想要促進孩子身體健康,最重要的就是控制好體重,切不可過度肥胖,防止孩子健康受威脅。
2、容易出現(xiàn)慢性疾病
孩子過度肥胖,出現(xiàn)慢性疾病的可能性會明顯增高。很多人認為高血壓,高血脂癥或者糖尿病只會出現(xiàn)在成年人身上,殊不知過度肥胖的孩子,出現(xiàn)這些疾病的概率也會明顯增高。為了防止疾病發(fā)生對孩子造成影響,最重要的就是控制好體重,保持體重正常。一般體重維持合理的孩子不容易出現(xiàn)這些慢性疾病而威脅健康。
3、誘發(fā)脂肪肝
孩子如果有過度肥胖現(xiàn)象,有可能會影響肝臟功能,甚至出現(xiàn)了脂肪肝。因為人的體重和肝臟內(nèi)脂肪含量有密切的聯(lián)系。過度肥胖的人肝臟內(nèi)脂肪物質更容易超標,這樣出現(xiàn)脂肪肝的概率會增高。而在脂肪肝影響健康過程中,也會帶來許多不良癥狀。為了維持肝臟健康狀態(tài),最重要的就是控制好孩子的體重。
4、導致孩子早熟
孩子如果有明顯的超重表現(xiàn),有可能會導致孩子早熟。因為過度肥胖的孩子更容易有內(nèi)分泌功能紊亂表現(xiàn)。而在體內(nèi)激素水平波動時,孩子可能就會早熟。為了維持孩子健康狀態(tài),最重要的就是避免過度肥胖,應該通過合理的方式控制好體重,這樣才能避免孩子過度肥胖之后導致早熟。
5、影響智力
孩子如果有過度肥胖的情況,有可能會影響智力的發(fā)展。因為過度肥胖的寶寶記憶能力可能會下降,在體內(nèi)脂肪含量明顯增多時,容易在大腦血管形成血栓,這樣對孩子大腦健康不利,還可能會導致大腦功能下降。

應該怎么改善?

1、控制飲食:日常生活中父母要控制孩子的飲食攝入量,盡量選擇低熱量的食物,控制脂肪和熱量的攝入量,能夠達到減肥的目的,經(jīng)常吃高脂肪類食物,容易導致孩子身體肥胖,孩子身體肥胖,會嚴重影響到身體的生長。
2、增加運動量:父母要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉,增加孩子身體的活動量,堅持鍛煉能有效避免孩子身體脂肪的堆積,從而能達到減肥瘦身的作用,同時也可以增強孩子的體質,可以有效降低孩子患病的風險。
3、行為矯正:父母要矯正孩子不良的飲食習慣,控制零食的攝入量,盡量少讓孩子吃甜食,經(jīng)常吃甜食容易導致齲齒的發(fā)病,并且也會導致孩子身體肥胖,盡量選擇低熱量的食物,增加膳食纖維的攝入量,從而達到減肥的目的。
結語:胖會影響寶寶的正常呼吸、導致寶寶智力下降、發(fā)育遲緩、影響孩子的心理健康,所有家長要糾正寶寶的不良習慣,可以減少寶寶長胖的可能性。

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