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早上正確的叫孩子起床方式,盡量過了這個(gè)時(shí)間,有利于孩子健康!

出處:@生活洛夏真日期:2024-07-23 13:44:00編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

有研究表明,影響孩子長身高的主要有三大因素,睡眠、運(yùn)動和飲食,家長只要抓好了這3點(diǎn),孩子身高才能蹭蹭往上漲。今天聊一聊睡眠,夏天到了,很多寶寶到了這個(gè)季節(jié),早上起床非常困難,怎么叫也叫不醒,父母急于上班,最后只有采取強(qiáng)拉硬拽的方式叫起床來。其實(shí)這樣是不對的,想想我們平常用的家電打開還要一個(gè)過程,更何況一個(gè)孩子的大腦了,打開方式不對不僅影響孩子智商,還耽誤長個(gè)。

眾所周知,人的睡眠時(shí)間一般是8個(gè)小時(shí)左右,所以孩子每天起碼需要8個(gè)小時(shí)的充足睡眠,而身體中的生長激素只有在睡眠時(shí)才會分泌,而且越進(jìn)入深度睡眠,生長激素分泌的就會越多,越有利于孩子長身高。一般來說,生長激素分泌有兩個(gè)時(shí)段,分別是晚上9點(diǎn)-凌晨1點(diǎn),早上5-7。所以說家長在早上7點(diǎn)之前,盡量不要叫醒孩子,影響孩子的生長發(fā)育。

1、猛然拽開孩子的被子:炎熱夏天,許多家庭會有夜晚開空調(diào)的習(xí)慣,寶寶喜歡把被子裹得緊緊的,眾所周知,留戀被窩、留戀潛意識中的夢境是人的天性,如果猛然拽走被子,是會給孩子帶來一定的驚嚇,安全的壞境被破壞,孩子在未來的生活中也會缺乏安全感,深度睡眠不足是會嚴(yán)重影響孩子長個(gè)的,這種方式真的不可取,寶媽可別大意。

2、緊催、反復(fù)嘮叨孩子:一大早看到孩子賴床,就會在身邊一直催促“你怎么還不起來,快耽誤了,別墨跡了,快點(diǎn)!”通常來講,這看似是給了孩子一些“啟動時(shí)間”,鍛煉孩子的時(shí)間觀念,往往物極必反,這樣的方式喊孩子起床的效果并不好。這樣的孩子在性格方面也會慢慢的變得急躁,智商也會受到一定的影響,所以這種緊催、反復(fù)嘮叨孩子的方式我們要拒之門外。

3、直接拍打孩子:直接拍打孩子,當(dāng)碰觸到孩子的身體,特別是粗暴的“拍打”,殺傷力是極強(qiáng)的。人類在潛意識的控制下,會突然出現(xiàn)的身體“襲擊”產(chǎn)生一定的抵抗力,有時(shí)候還會激怒到孩子,短期看似效果很好,長遠(yuǎn)的來講,會對孩子帶來一定的暴力傾向。從小就要培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣,通常來講6歲前,是一個(gè)人形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。如果你家孩子每天都叫不醒,盡量避免以上三種方式,不然會影響孩子智商,還耽誤長個(gè)。

首先給孩子緩沖期:孩子起床需要一定的緩沖期,尤其是大夏天的,頭腦容易犯迷糊,家長可以通過數(shù)數(shù)的形式,比如:“我數(shù)十個(gè)數(shù),別讓我看見你還躺在床上。”孩子自己就會默默爭取這十個(gè)數(shù)的時(shí)間了。其次不要阻止和批評孩子的起床氣:有些孩子起床會有起床氣,家長對于這種起床氣最好視而不見,讓他發(fā)泄,你越理他越猖狂。最后給孩子定鬧鐘:提前給孩子規(guī)定好起床時(shí)間,給孩子定好鬧鐘,讓鬧鐘來叫孩子起床,孩子會更自覺。

還有很多方式可以叫醒寶寶,比如用音樂喚醒,小聲的給孩子播放一些舒緩的樂曲。還有做一頓香噴噴的早餐,用香氣來喚醒寶寶。媽媽還可以輕輕的撫觸孩子的身體,用溫柔的聲音叫孩子起床,總之,既要溫柔也要有耐心。炎炎夏天,孩子們有時(shí)候賴床是一件正常的事情,需要我們當(dāng)父母的采用正確的方式去處理,不然很可能會給孩子帶來不利影響。

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