教你8招對付寶寶惱人“起床氣”

很多人都有“起床氣”，但是寶寶有“起床氣”怎么辦？大人有“起床氣”還可以自我調節(jié)，但是寶寶太小只知道一味哭泣，讓要上班的爸爸媽媽們焦頭爛額，那么有什么方法讓寶寶在最快的時間里安靜下來呢，今天小編就教各位幾招。

 一：很多家長都喜歡直接自己叫醒孩子，其實完全可以換一種方式，比如設置寶寶比較喜歡的一些音樂，例如兒歌或者動畫片，也可以是一些鋼琴、小提琴協(xié)奏曲這類促進腦部氧氣和血液流動的功能，這樣不至于讓寶寶煩躁，同時身體也可以跟著放松。

二：教寶寶起床做深呼吸，比如緩緩深呼吸一口氣，再把氣都吐出來，反復做幾次，讓身體充分接觸早晨新鮮的空氣，一天都精神飽滿。

三：很多家長叫孩子起床喜歡說“再不起來太陽要曬屁股了”，其實陽光是可以調節(jié)人體血液中的血清素和褪黑激素的濃度，白天讓寶寶接觸陽光，會加快體內血清素代謝，能讓寶寶晚上想早點睡覺，隔天也容易起床。

四：食物的香味是可以刺激腦部的，讓人提高知覺機能，趕走困意和疲勞，所以，通過食物叫醒的方法也是很管用的，讓香味提醒寶寶起床后就會有好吃的東西。