不同年齡段的寶寶睡眠時長 快看你家寶寶達到了沒

專家介紹說，其實寶寶在睡眠的過程中也在長身體，這里面最重要的一點就是爸爸媽媽都很關心的長個子。寶寶是一個個體，自己的身體發(fā)育都有自己的一個規(guī)律，每個個體之間都會存在差異，當然我們也可以歸結為是因為每個寶寶的睡眠時長和規(guī)律有關。

因為每個寶寶的睡眠時長和相應的作息時間是不一樣的，特別是1歲之后的寶寶，他們有自己的思想活動和心理活動，睡眠時長也會發(fā)生變化，我們無法統(tǒng)一判斷寶寶的睡眠時間是否足夠。但是今天小編就整理了一份關于不同年齡段的寶寶睡眠時長參考數據，各位爸爸媽媽都可以來對照一下。

不同年齡段的寶寶睡眠時長

以下不同年齡段的寶寶睡眠時長數據參考，這是根據研究不同年齡段寶寶睡眠時長而總結出來的數據，爸爸媽媽們都來看看你家寶寶達標了沒：

1歲的寶寶每天建議睡眠時間達到14個小時左右，夜間睡眠時間建議為11-11.5個小時，而白天睡眠時間建議為2.5小時；

1歲半的寶寶每天建議睡眠時間達到13.5個小時左右，夜間睡眠時間建議為11-11.5個小時，而白天睡眠時間建議為2小時；

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