在節(jié)日氣氛的烘托下,人們經(jīng)常忘了健康安全的問(wèn)題,尤其是孩子們,回到平時(shí)不常見(jiàn)的親人身邊,有些是跟著父母回到姥姥或奶奶家,有的是平時(shí)跟著老人,春節(jié)時(shí)在外打工的父母回到身邊,所以越是這個(gè)時(shí)候親情可能就會(huì)變得不理智起來(lái),孩子雖然是全家人呵護(hù)的寶貝,但有時(shí)卻會(huì)因?yàn)榧胰说尿溈v和不小心,而引發(fā)疾病和安全問(wèn)題!所以每年春節(jié)如何保護(hù)孩子的健康安全都成為一個(gè)重要的話題!
一,吃。春節(jié)期間吃是個(gè)重頭大戲,過(guò)去人們生活再困難也會(huì)盡可能讓年夜飯豐盛一些;隨著生活水平的提高,慢慢的燉魚(yú)燉肉成為年夜飯的主流;而現(xiàn)在雖然年飯的形式變得多種多樣,火鍋、海鮮、異國(guó)風(fēng)味料理已經(jīng)慢慢取代中國(guó)傳統(tǒng)家常菜式,但是仍然是離不開(kāi)魚(yú)啊、肉啊。而且節(jié)日期間,少不了串門(mén)走親戚,經(jīng)常會(huì)走到誰(shuí)家趕在飯點(diǎn)就在誰(shuí)家吃,中國(guó)人講究“無(wú)肉不成席,無(wú)酒不成歡”,這飯菜自然也不會(huì)以清淡為主,加上節(jié)日期間作息時(shí)間打亂,大人幾天下來(lái)這腸胃恐怕都會(huì)有些不堪負(fù)荷,何況是孩子?很容易就積食,如果再多喝點(diǎn)冷飲,亂吃些零食,不但會(huì)打亂飲食規(guī)律,更容易引發(fā)腸胃道疾病。所以節(jié)日期間對(duì)孩子的飲食要多加注意。
平時(shí)孩子的飯量該是多少就是多少,過(guò)節(jié)因?yàn)樯俨涣烁鞣N水果和干果零食,所以不妨每餐少吃點(diǎn)。雖然肉食仍然是聚餐時(shí)的主流,但是因?yàn)楝F(xiàn)在家家戶戶平時(shí)也不缺油水,所以還是注意要讓孩子多吃蔬菜,注意營(yíng)養(yǎng)搭配。飲料能不喝還是不給孩子喝,尤其是碳酸飲料,如果要喝最好是熱飲,有時(shí)孩子見(jiàn)別人喝也吵著要喝,旁邊再有人一勸,父母可能也不好意思斷然拒絕那就一定限量喝,總之節(jié)日期間孩子的飲食結(jié)構(gòu)還是盡量要保持和平時(shí)一致,切莫讓孩子暴飲暴食或挑食偏食!
二,穿。春節(jié)的時(shí)候,大部分年輕人都會(huì)帶孩子回娘家或婆家過(guò)年,因?yàn)榄h(huán)境、地域的改變,有時(shí)溫度也會(huì)改變,這樣就要適當(dāng)增減衣服,但是穿衣原則還是不變的。孩子基本和大人穿一樣多就可以,大人不覺(jué)得冷孩子一般也不會(huì)冷,還不會(huì)走的小寶寶因?yàn)椴换顒?dòng)可以適當(dāng)多穿一件,而又跑又跳的大孩子最好比大人穿的略薄一些,因?yàn)楹⒆优軄?lái)跑去容易出汗,如果穿的太多,玩出汗了再脫衣服反而容易著涼感冒!最好給孩子里面先穿上一層貼身的純棉衣褲,比那種寬松的棉衣棉褲更吸汗保溫,出汗后散熱也快,不容易感冒,而且孩子的腳最?lèi)?ài)出汗,所以要注意勤換襪子,保證孩子足部的干爽!
三,睡。中國(guó)人過(guò)春節(jié)有個(gè)講究叫“除夕守歲”,看誰(shuí)除夕熬夜的時(shí)間長(zhǎng),不僅是除夕,年輕人在一起有時(shí)候會(huì)一連熬上幾個(gè)晚上,小朋友們雖然不會(huì)這樣,但是經(jīng)常會(huì)趁家中熱鬧而無(wú)節(jié)制的看電視,這樣就不可以了,即使是節(jié)日期間也要控制孩子看電視時(shí)間和游戲時(shí)間,讓孩子能早睡還是盡量早睡,不要打亂孩子的生活規(guī)律。尤其是上幼兒園和小學(xué)的孩子,這個(gè)年齡段正是身體發(fā)育重要階段,保證孩子的睡眠時(shí)間很重要,如果晚上休息不好,白天沒(méi)精神,再因?yàn)橛H朋往來(lái)孩子難免興奮,加上節(jié)日期間飲食多少都會(huì)受影響,孩子很容易降低抵抗力。而且大部分幼兒園學(xué)校在春節(jié)后寒假也會(huì)隨之結(jié)束,如果節(jié)日期間玩得過(guò)于興奮,作息混亂,也容易影響節(jié)假后正常的入園上學(xué)!