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把握寶寶長高的三個關(guān)鍵期 遠離小胖墩(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-01-15 10:53:25編輯:Chen

兒童期---每年增高5-7厘米,性早熟應(yīng)看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生

在兒童期,3歲以后孩子每年能長高5-7厘米,到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等綜合因素。所以,在這個"平穩(wěn)"增長期,家長要關(guān)注孩子每年的身高并加以測量。

對策:

1、3-6個月測量一次身高

人的生長速度是不均衡的,每個人都有自己的特點,所以太頻繁地測量也不是科學(xué)的態(tài)度,有些家長給孩子測身高,這個月長了0.5厘米,下個月只有0.3厘米,就著急找醫(yī)生了。其實,只要3-6個月測量一次,每年增高5-7厘米就"達標(biāo)"了。

2、性早熟應(yīng)看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生

個人的性早熟與群體的發(fā)育提前不能混為一談。所以,家長不要以為現(xiàn)在孩子生長發(fā)育提前了,就以為自己的孩子早些發(fā)育沒有關(guān)系。如果女孩子在8歲之前出現(xiàn)乳房增大、陰毛、腋毛生長等任何一項或多項第二性征,或月經(jīng)初潮于10歲以前;男孩在9歲之前出現(xiàn)陰莖及睪丸增大、陰毛生長,10歲前變聲等性發(fā)育表現(xiàn),則為性早熟,此時要及時找兒科內(nèi)分泌醫(yī)生就診。

青春期---發(fā)育之后身高突增

在青春期由于生長激素和性激素的催化作用,女孩平均可長25厘米,男孩30厘米。家長應(yīng)注意,如果女孩初潮后和男孩變聲后兩年之后,身高不理想,此時再進行干預(yù)已經(jīng)不太可能有效果了。

對策:

1、關(guān)注發(fā)育之后的身高突增

女孩乳房發(fā)育后一年左右,男孩則在變聲前,身高生長加速。最快時女孩每年可長8厘米,男孩每年長11厘米。女孩初潮后平均可再長5厘米,男孩變聲后可再長5-10厘米。所以在整個青春期,女孩平均可長25厘米,男孩長30厘米。這種生長規(guī)律,家長應(yīng)該有所了解。

2、睡眠、運動能幫助長高

在青春期,充足的睡眠有助青春期高速生長;運動,尤其是跳繩可顯著增加孩子的生長速度(即使在初潮出現(xiàn)后也是這樣),同時還能增加身高突增的持續(xù)時間。所以,青春期尤其要注意睡眠和運動,這將對成年期的身高有重要意義。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/) 小編編輯整理

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