從確定懷孕那天起,醫(yī)生會根據(jù)孕婦的末次月經(jīng)推算出預產(chǎn)期,然而,預產(chǎn)期并不是絕對精準的,有80%以上的寶寶不會在預產(chǎn)期當天出生,他們要么提前報道,要么推后出生,這些都是比較正常的現(xiàn)象。一些孕媽媽眼看預產(chǎn)期臨近,自己的肚子卻一點動勁也沒有,于是她們就四處打聽催生的方法,不要心急,接下來跟隨小編一起來學習,關于懷孕超過預產(chǎn)期沒反應怎么辦的小秘訣。
懷孕超過預產(chǎn)期沒反應怎么辦
1、散步催生
散步,這是一種超級簡單便利的催生方法,如果過了預產(chǎn)期肚子還沒反應的,不防多去戶外散散步,可以上午和下午各散步30-60分鐘,只不過散步時最好有家人陪同,而且也不建議離家太遠,以免發(fā)生臨產(chǎn)征兆而來不及做準備。
2、瑜珈催生
懷孕期間可以適當做瑜珈,如果過了預產(chǎn)期還沒反應,孕媽媽可以做一些簡單的瑜珈來催生,因為瑜珈運動可以增加骨盆的柔韌性,讓胎兒寶寶快速入盆,只不過在練習瑜珈時,要注意力度和時間的把握,不要讓自己太累了。
3、爬樓梯催生
爬樓梯催生,這是大家平常最推薦的做法,不過這種方法強度比較大,更適用于預產(chǎn)期超過7天以上的準媽媽,在爬樓梯時最好有家人的陪同,而且隨時注意胎兒的動向,一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況時應立即停止爬行。
4、飲食催生
也可以利用飲食來催生,吃一些有促進子宮收縮功效的食物,比如:山楂、螃蟹、桂圓等,在食用時最好提前問過醫(yī)生,因為有的孕婦的體質(zhì)可能不適應飲食催生。
5、打催生針
過了預產(chǎn)期還不生,可以在醫(yī)生的指導下打催生針,只不過催生針也是有一定副作用的,而且價格也有點小貴,能不能打必須聽醫(yī)生的,孕媽媽不能盲目進行選擇,適合自己才是最重要的。
其實,預產(chǎn)期過了還不生,也是一種比較常見的情況,當孕媽媽過了預產(chǎn)期時,心里切忌驚慌失措,要回想一下是不是自己記錯了末次月經(jīng)的時間,又或許是因為自己的月經(jīng)周期推算錯誤所導致的,如果預產(chǎn)期過了還沒有反應,建議做個B超確認一下,B超檢查可以測試出胎兒是否足月,如果條件允許的情況下,醫(yī)生或許會建議剖腹產(chǎn),所以,孕媽媽心里一定要鎮(zhèn)定,每天保持愉悅的心情,想要寶寶快點出生,也可以試試以上這幾個催生方法。